0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Main menu

Женское одиночество: как устроить личную жизнь

Женское одиночество в современном мире давно перестало быть в диковинку. Какие только причины и типы одиночества не придуманы, чтобы как-то оправдать отсутствие семьи, отношений или партнера.

Но по большому счету неважно, почему вы одна. Важно, что если одиночество для вас — проблема, то в этот момент вы стоите перед выбором. Можно продолжать дальше быть одной, жалеть себя и жаловаться окружающим на отсутствие отношений или предпринять конкретные действия и шаги, чтобы одиночество, наконец, закончилось.

Разберемся, в чем заключается преодоление одиночества и как обрести свое женское счастье с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Страх перед серьезными отношениями

Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.

Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.

Даме, задавшейся вопросом: «Почему я одинока?», нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.

3. Что способствует одиночеству?


Одиночество с теми, кто имеет манеру занижать свою самооценку, кто боится осуждающих взглядов злопыхателей, соседей, сослуживцев, кто трепещет от страха нестандартно выглядеть и избегает любые компании.

Они не умеют общаться, их преследует страх попасть под чье-то влияние или в психологическую зависимость сильных людей. Симптомы одиночества возникают после семейных ссор, выяснений отношений с любимым человеком, неудачами на службе и в учебе.

Оно остро воспринимается, когда вырастают дети, и у них появляются свои интересы; когда кто-то из друзей вам долго не звонит; заполняет душу, когда вы заболели и вам кажется, что все о вас забыли.
Одиночество с теми, кто имеет манеру занижать свою самооценку, кто боится осуждающих взглядов злопыхателей, соседей, сослуживцев, кто трепещет от страха нестандартно выглядеть и избегает любые компании.

Они не умеют общаться, их преследует страх попасть под чье-то влияние или в психологическую зависимость сильных людей. Симптомы одиночества возникают после семейных ссор, выяснений отношений с любимым человеком, неудачами на службе и в учебе. Оно остро воспринимается, когда вырастают дети, и у них появляются свои интересы; когда кто-то из друзей вам долго не звонит; заполняет душу, когда вы заболели и вам кажется, что все о вас забыли.

Где же мужчины?

Но возникает вопрос, где те мужчины, что могли бы составить счастье одиноких женщин? Ведь в мире число кавалеров всего на 0,4% меньше, чем число представительниц прекрасного пола. Чем же занимаются потенциальные мужья и отцы?

Стоит сказать, что воспитание настоящих мужчин в наше время – большая проблема. Часто мальчики инфантильны, окружены непрерывной заботой и не привыкли что-то решать самостоятельно. В результате они легко поддаются влиянию, в том числе плохому. В тюрьмах находится в 7 раз больше мужчин, чем женщин. Вот и не хватает «нормальных мужиков» каждой ищущей себе пару. Те же, кто может стать этой парой, часто не утруждает себя желанием заводить детей и нести какую-то ответственность. Ведь для него всегда найдется искательница приключений, которая готова на все, лишь бы скрасить свое одиночество, не думая о последствиях. В этой статье уже дважды упоминались дамы подобного рода.

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

  • Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

  • Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

  • Непонимание со стороны близких
Читать еще:  Молитва на яблочный спас чтобы выйти замуж. Лучшие заговоры и обряды на яблочный спас

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

  • Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Чем опасно женское одиночество

Быть одинокой — значит практически постоянно пребывать в упадническом настроении и не иметь душевных сил для счастливой жизни. Бессонница, нервное напряжение, может даже, агрессия довольно неприятные ощущения, которые наваливаются вместе с чувством пустоты.

Многие одинокие люди склонны к злоупотреблению алкоголя, курению и даже, употреблению наркотиков или суицидальным мыслям. Выбраться из этих ловушек достаточно сложно, ведь известные и востребованные женщины очень часто оказываются в плену одиночества и скатываются в аморальный образ жизни.

Причины, по которым женщина бывает одинокой?

Женщины, которые достаточно часто сталкиваются с проблемами в романтических отношениях, в итоге закрываются в себе и начинают страдать от комплекса неполноценности. Они живут с уверенностью, что другие представительницы прекрасного пола подобных трудностей не испытывают и только им так не везет.

Почему не везет, что с ними не так, из-за чего все их попытки заканчиваются разочарованиями? Давайте разбираться.

Заниженная самооценка

Одной из самых распространенных причин женского одиночества является низкая самооценка. Чаще всего она присуща чересчур эмоциональным и сентиментальным дамам, испытывающим трудности в общении с окружающими.

Низкая самооценка в основном формируется в случае неправильного воспитания. Если родители мало времени уделяли ребенку, редко мотивировали его на успех и практически за него не хвалили, то ребенок начинает испытывать чувство неуверенности в себе и своих возможностях.

Особо авторитарные родители в своем поведении способны не только не помочь, но и навредить:

  • постоянные требования;
  • восприятие достижений как само собой разумеющееся;
  • обесценивание приложенных усилий.

Все эти нюансы воспитания в итоге ведут к проблемам с умением объективно оценивать себя как личность и трудностям реализации себя в социуме. Для девушки с заниженной самооценкой становится нормой преобладание мыслей о том, что она недостаточно хороша для отношений с парнями, что ее не за что любить, ведь она обычная посредственность. И как результат, она становится пассивной, робкой и заведомо уверенной в своем одиночестве.

Женщина с заниженной самооценкой, действительно, испытывает трудности при построении отношений со своим избранником, но решение у этой проблемы есть:

  • Внешний вид. Если вы считаете, что недостаточно красивы, то стоит уделить внимание своему образу. Смените стиль одежды, посетите салон красоты, найдите время для занятий спортом. В общем, приложите максимум усилий и приведите свою внешность в порядок настолько, чтобы начать нравиться себе самой. Начнете нравиться себе – считайте, что первая битва в борьбе с заниженной самооценкой осталась за вами.
  • Саморазвитие. Нельзя надеяться только на «яркую упаковку». Если на паре первых свиданий внешний вид и послужит вам хорошую службу, то с течением времени мужчина начинает обращать внимание и на прочие ваши качества. Первое место в этом списке занимают эрудиция и умение вести беседу. Будь вы хоть трижды красоткой, но если вы не способны зарекомендовать себя как интересный собеседник, то на долгие отношения можете и не рассчитывать. Поэтому найдите время и возможность заняться собственным развитием: читайте полезную литературу, получите дополнительное образование, запишитесь на интересные курсы.
  • Вера в себя. Вы привыкли сомневаться в каждом своем шаге и заранее уверены в том, что ничего путного у вас не выйдет? Готовьтесь бороться с этими пагубными установками. Вспомните о том, что каждый человек уникален и имеет не только недостатки, но и преимущества. Старайтесь больше внимания обращать на свои достоинства, хвалите себя чаще, убеждайте себя в том, что все у вас получится. Ваша задача – поверить в себя.

Завышенная самооценка

Не только заниженная самооценка мешает построить здоровые и крепкие отношения. Завышенная ее форма также может быть ощутимой проблемой на пути к семейному счастью. И корень у этой проблемы тот же – детство и ошибки родителей.

Безграничная родительская любовь, потакание детским прихотям и вседозволенность приводят к тому, что ребенок начинает считать себя особенным, лучше, чем другие дети. В итоге девушка вырастает в привычной среде повышенного внимания, в какой-то степени умиления и восхищения со стороны родных и близких. Однако, подобное отношение не может гарантировать повышенного внимания со стороны мужчин и, если она не становится центром мужского внимания, то начинает испытывать растерянность и недоумение.

Или возможен такой вариант: считая себя самой лучшей, самой красивой и самой умной, девушка начинает буквально перебирать потенциальных ухажеров. Одного она отвергает, потому что он недостаточно красив, другого потому, что недостаточно состоятелен, третьего потому, что не слишком амбициозен. Причин отказа в ухаживаниях может быть масса, но все их объединяет одно – он недостаточно хорош для нее. И как результат: ей под 40 и она все также одинока.

Читать еще:  Тату лягушки древесной. Татуировка лягушка

Как бороться с завышенной самооценкой:

  • Объективность. Учитесь здраво оценивать себя и свой характер. Можно составить список, в котором будут выписаны не только достоинства, но и недостатки. Ваша задача – понять, что вы ничем не лучше других. Да, вы можете быть красивее, чем многие другие, но это не означает, что все вокруг должны падать ниц перед вами.
  • Уважение к другим. Вы привыкли считать себя лучше других? Пора отвыкать. Пренебрежение, тщеславие и надменность – не те качества, которые можно отнести к положительным. Ни один мужчина не будет строить длительные отношения с женщиной, которая ставит себя выше других и относится к окружающим так, будто оказывает им милость.
  • Дружелюбие. Учитесь быть доброжелательной по отношению к окружающим, а также общаться на равных с другими, не забывая про искренность и дружелюбие.

Застенчивость

В окружении практически каждого человека найдется замкнутая в себе женщина. Корень подобного поведения заключается в так называемом синдроме «отличницы». Еще в школьные годы такие девочки привыкают уделять все свое время учебе, им некогда встречаться с подружками и бегать на свидания. У них есть цель и они планомерно ее добиваются. Для них самым главным качеством является трудолюбие, и они понимают, что если ты хочешь что-то получить, то придется приложить максимум усилий. Они не жалуются на свои трудности, предпочитая держать все свои переживания при себе.

Подобное дистанцирование от окружающих, вроде бы по достойной причине, ведет к тому, что достигнув своих целей, женщина понимает, что осталась совершенно одна. Ну да, в тот период пока все ее подруги формировали свой круг общения, она была занята, по ее мнению, более важными делами.

А дальше – что ей делать? Она начинает ходить на свидания. Бесспорно, она умная и эрудированная и способна поддержать практически любой разговор, но вести беседу в непринужденной форме она не умеет. Ее не учили принимать комплименты, флиртовать и различать невербальные знаки со стороны мужчины. В итоге она еще больше замыкается в себе, что не добавляет ей популярности среди представителей сильного пола.

Для решения проблемы стоит:

  • Начать бороться с неуверенностью. Учитесь не замыкаться в себе, приучайте себя обращаться за помощью и советом к другим людям. Да, вы не привыкли, но придется переступить через себя.
  • Открытость. Не забивайтесь в дальний угол, если коллеги пытаются привлечь вас к разговору. Первое время вам будет некомфортно от чужого внимания и необходимости открываться окружающим вас людям, но чувство дискомфорта постепенно уйдет, и вы начнете получать удовольствие от искреннего и дружелюбного разговора.
  • Обращайте внимание на разных мужчин. Не стоит избегать общения с мужчинами. Вас никто не заставляет рассматривать каждого из них как потенциального мужа, начните с ничего не значащих бесед и постепенно расширяйте круг своего общения. Возможно, где-то рядом вы найдете того единственного.

Неполноценная семья

При построении отношений и создании семьи люди практически всегда опираются на опыт старших поколений: родителей и бабушек с дедушками. Если брак родителей закончился разводом или отношения между ними постоянно состояли из ссор и конфликтов, то девушка на подсознательном уровне будет повторять сценарий матери, избегая серьезных отношений, считая, что и ее брак будет полон скандалов и недопонимания.

Решение проблемы:

  • Старайтесь не проецировать отрицательный семейный опыт родителей на себя. То, что их брак закончился плохо, говорит о том, что они не стремились приложить все силы для сохранения отношений, а возможно и просто разлюбили друг друга. Это не значит, что у вас все сложится таким же образом, все-таки, все зависит от того, готовы ли вы работать над собой и своими отношениями.
  • Положительный пример. Не все семьи живут как на пороховой бочке. Среди вашего окружения должно быть немало семейных пар, в которых царит гармония и уважение друг к другу. Старайтесь брать пример именно с таких пар.
  • Вера в себя. Поймите, что успешность вашего брака зависит именно от вас и вашего избранника. Если вы будете вкладывать силы в свои отношения и будете верить в то, что все у вас будет хорошо, то именно так и будет. Не зацикливайтесь на том, что ничего путного у вас не получится, подобный пессимистичный настрой точно добра вам не принесет.

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

  • Стеснительность
    Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
  • Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне
    Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.
  • Недоступность
    Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.
  • Инфантильность
    Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.
  • Тяжелый характер
    Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.
  • Полная отдача работе
    Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также: Что важнее — семья или карьера?
  • Завышенные требования
    Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.
  • Непонимание и страх перед мужчинами
    Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.
  • Собственная закомплексованность
    Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.
  • Боязнь ответственности
    Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.
Читать еще:  Муж изменяет, начальник пристает – батюшка, что делать?

Причины женского одиночества

Не всегда фактическое избавление от него (например, повышение социальных контактов или начало отношений с новым партнёром) приведёт к устранению самого чувства. Это так называемый эффект «одиночества в толпе».

Его могут испытывать и экстраверты, окружённые множеством друзей, и семейные люди. Такой эффект возникает, когда женщина не чувствует от того, кто рядом, ни любви, ни поддержки. Иногда трагизм ситуации может заключаться в том, что окружающие люди могут и не подозревать о том, что ей плохо. Они могут её искренне любить и уважать и при этом быть уверенными, что демонстрируют это в достаточной степени, однако женщина будет по-прежнему чувствовать себя одинокой.

Причины этого могут скрываться глубоко в подсознании и быть следствием детских травм, которые, как правило, связаны либо с недостатком, либо с переизбытком родительского внимания.

Справка. В первом случае выросшая девочка может попросту не верить в то, что она может быть любимой. Во втором ей может не хватать тех знаков внимания, которые ей оказывают окружающие.

В любом случае извлечь из подсознания неработающие установки и проработать их может помочь только специалист.

Как избежать страха одиночества

Для того, чтобы избавиться от страха перед одиночеством, необходимо:

— попробовать определить его причину (проанализировать ситуацию, которая привела вас в это состояние);

— оценить возможность решения этой проблемы самостоятельно;

— при невозможности самостоятельного решить проблему — обратиться к специалисту — психологу.

Конечно, универсального рецепта по избавлению от одиночества, который подошел бы абсолютно всем, не существует. Однако можно выделить общие рекомендации для разных возрастных периодов:

Возраст до 30 лет. Как правило, у людей этого возраста бывает меньше всего проблем с налаживанием общения, заведением друзей и отношений. У них в силу возраста имеется масса возможностей для этого, например, обучение в университете, смена работы, участие в различных молодежных активностях, волонтерство. К тому же в этот период многие еще не обременены семьей и детьми, могут себе позволить активное развитие своих талантов, поиск людей по интересам, каучсерфинг.

Возраст от 30 до 40 — это период обновления и переоценки ценностей. Если в этот период Вы чувствуете себя одиноко, значит, имеет смысл задуматься о таких кардинальных изменениях в своей жизни как:

— получение дополнительного образования, профессиональная переквалификация;

— раскрытие в себе творческого потенциала.

Такие действия непременно приведут к появлению новых людей в вашем окружении, избавят от чувства одиночества и внутренней пустоты.

Возраст 50+. Многие в этом возрасте оказываются в уязвимом положении и ощущают себя ненужными, на что есть ряд причин: их дети выросли и стали независимыми, зачастую уже обзавелись собственными семьями, карьера построена, окружение сформировано и редко меняется. Все это может вызвать ощущение застоя и одиночества. Самое главное в такой ситуации — научиться отпускать прошлое и принимать эти перемены как часть своего жизненного пути. В таком случае хорошо помогает освоение новых хобби, поиск друзей по интересам, общение и знакомства в соцсетях, путешествия.

Одиночество — то чувство, которое каждый из нас испытывал хоть раз в жизни. Я буду очень рада, если моя статья поможет Вам правильно выйти из этого состояния и даст возможность извлекать из него пользу.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector