0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Излечить душу и тело от боли в. Как начать исцеление своей души

Содержание

Исцеление души. Как мы сами программируем свою жизнь

В течение жизни человек часто попадает в различные ситуации, далеко не всегда приятные. Заболевания, стрессы на работе и дома отрицательно сказываются на его внутреннем мире. С годами ситуация может только ухудшаться, поэтому важно проводить исцеление души.

Взаимосвязь души и тела

Опытные специалисты, работающие с внутренней энергетикой, уверены, что душа и тело человека неразрывно связаны. Впрочем, этой точки зрения придерживается и большое количество самых обычных людей. Была даже разработана специальная схема, позволяющая найти прямую связь между проявлением отрицательных эмоций и заболеваний, которые они могут вызвать.

Исцеление души и тела – это процесс, который каждый человек должен выполнять самостоятельно. Ведь это построено целиком на личных ощущениях и словно является путешествием в свой внутренний мир. В такой ситуации поможет энергия любви, сила которой обновит душу и тело. А в сердце должно быть достаточно места для теплых чувств, и его необходимо очистить от любого негатива, в первую очередь от страха и гнева.

Как исцелить свою душу?

Исцелять личный внутренний мир подвластно каждому. Всегда можно добиться гармонии, если хорошо разобраться в природе своей души, которая имеет женское начало. Чтобы поддержать внутреннюю энергию, одного желания недостаточно. Необходимы положительные эмоции, творческий подход и некоторая доля воображения. Развитие этих свойств позволяет в первую очередь провести исцеление женской души.

Обязательно следует укреплять связь с силами магического мира. Восприятие духовности всегда может быть пересмотрено независимо от вероисповедания. Всегда нужно находить возможность уделять время предметам и делам, которые приносят радость и удовольствие. В запасе необходимо иметь несколько разных способов, вызывающих приятные чувства. Нужно проводить исцеление души в расслабленном состоянии, применяя медитацию.

Работа над собой

Каждый неправильный поступок и чрезмерные эмоции отражаются на карме человека и вызывают отрицательные последствия. Очищая карму, люди дают себе разрешение измениться. Перемены нередко ведут к перестройке самих основ жизни, проводя ее реконструкцию. В учении о карме сказано, что каждый сам прокладывает дорогу в свое будущее, поэтому нужна работа над своими мыслями и поведением. Исцеление души должно стать ежедневным трудом над собой. Сделать первые шаги в правильном направлении помогут несколько советов:

  • Современные средства массовой информации практически не несут в себе ничего полезного, поэтому желательно пользоваться ими как можно меньше.
  • Отзываться плохо о себе и об окружающих не следует. Если присутствует желание высказать негатив, лучше закрыть в глаза и представить чашу с водой, в которой тонут отрицательные эмоции.
  • Всегда нужно иметь холодную голову, поскольку отсутствие контроля над своими мыслями нередко ведет к совершению необдуманных поступков, о которых впоследствии приходится сожалеть.
  • Исцеление души можно проводить, используя различные способы медитации.

Медитация

В нетрадиционной медицине принято считать, что в человеке находится полезная энергия, которая должна быть в непрерывном движении. Однако на пути людей часто появляются преграды, тормозящие энергетический поток. Регулярно занимаясь медитацией, можно преодолеть все трудности и сделать движение потока равномерным, а значит, оптимальным. Это позволит освободиться от проблем, которые тяготят душу, и нормализует работу всего организма.

Основное, что требуется при медитации – направить энергию на проблемное место. Это запускает механизм самоисцеления души и тела. Для этого необходимо принять удобную позу и расслабиться. Главная задача – ощутить, как энергия проникает в каждую клетку тела и особенно туда, где имеется наибольшее напряжение. Медитировать нужно, пока во всем теле не начнет ощущаться легкость. Это считается признаком наступления внутренней гармонии.

Мантра для исцеления

С помощью силы слова на человека оказывается как положительное, так и негативное влияние. Слово наделено такой большой силой, что способно излечивать от многих болезней. Его эффективность одинаково высока как при физических, так и при душевных заболеваниях. Например, древние молитвы наделены большой лечебной силой, и человек обязательно почувствует на себе ее влияние.

Мантра исцеления души и тела создает определенные частотные вибрации, которые можно уловить слуховым органом. Такая вибрация способна творить настоящие чудеса: она нормализует работу организма и укрепляет иммунную систему. Если человеку нанесена душевная травма, то с помощью вибрации происходит исцеление и обновление внутренней энергии.

Когда целью ставится излечение от болезни, чтение молитвы об исцелении души и тела начинается в период убывающей Луны. Ее продолжительность составляет 21 день. В случае проведения курса оздоровления его оптимальным периодом станет растущая Луна, а длительность будет такая же. Мантра произносится наутро или вечером. Чтение следует проводить в расслабленном состоянии, голова должна быть очищена от посторонних мыслей.

Исцеление души в православии

Православная вера учит, что первичной в человеке является душа, а тело вторично. Чтобы сохранить эту гармонию, нужно не перегружать себя мыслями и внимательно следить за своими поступками. Светлая вера в Бога дает прощение и исцеление. Посещение церкви и исповедание следует сделать нормой жизни.

Очень проникновенно действует на людей колокольный звон. Он буквально наполняет тело положительной энергией. Слушая перезвон колоколов, можно избавиться от страхов и тревог. Замечено, что звуки церковного колокола улучшают работу сердца и сосудов, нормализуют обмен веществ. Безусловно, колокольный звон нужно слушать только вживую.

Каждая молитва содержит в своем тексте просьбу об очищении от грехов и избавлении от искушений. Если молитва направлена на исцеление от недуга, то в момент ее прочтения важно сосредоточить свое сознание на положительных эмоциях и веру в помощь Бога. Обращаться можно и к Богородице, а также к иконам святых. Молитва об исцелении души для детей произносится перед Тихвинской иконой Пресвятой Богородицы. От болезней физических и духовных помогает молитва, прочитанная перед иконой святого великомученика и целителя Пантелеймона.

Внутренние силы для самоисцеления

В теле каждого человека заложены функции, запускающие в случае необходимости механизм самоизлечения. Организм наделен мощной защитной системой, которая препятствует проникновению внешних и внутренних возбудителей заболеваний. Ежедневный процесс создания организмом новых клеток способствует повышению энергии и увеличению продолжительности его жизнедеятельности. Все это называется саморегенерацией. Остановить этот процесс возможно, только если не верить в чудесные способности организма и не давать собственному телу то, что ему нужно в обязательном порядке: отдых, рациональное питание, разумные нагрузки.

Только сам человек может излечить свою душу

Действительно, никто другой не сделает это так, как тот человек, чья душа требуется в излечении. Конечно, можно создать целую команду помощников, которые предложат свои знания, опыт и поддержку. Однако все эти люди не смогут сделать главного – исцелить. Лишь тот, кто хочет избавить свою душу от всего негативного, сможет излечить ее. Потому что это сугубо личное путешествие в свой собственный мир, в котором никто другой не может испытать собственные эмоции или понять, как работает сознание. Другие могут сделать правильные подсказки, но вся мудрость исцеления души принадлежит только ее обладателю.

Исцеление начинается с души

У души и тела потребности различные. Но когда обе субстанции получают все необходимое для здоровья, наступает гармония. Нельзя ничем пренебрегать, иначе возникнет дисбаланс, и болезни начнут свое наступление. В то время как наука о медицине занимается при лечении заболеваний воздействием на тело, данное Высшими силами исцеление предполагает начинать его с души. Ведь душа – это начало существования, и она вздыхает жизнь в тело. Когда исцеление начинается с нее, все остальное подтянется и включится в процесс автоматически. А душе ведь много не нужно: жить счастливо, иметь цель в жизни, расти и выражать свои эмоции положительными мыслями, словами и делами.

Любовь как исцеление души

Энергия любви имеет огромную целительную силу. Любовь и исцеление души неразрывно связаны друг с другом. Посылаемая в ту точку тела, где она больше всего нужна, любовь исцеляет ее обновляющим воздействием силы души и ума. Сила мысли вызывает перемещение внимания от найденной проблемы к поиску решения по ее устранению. Душа может «видеть» боль и наполнить больное место абсолютной любовью. Это великое чувство может существовать только в настоящем, то есть там, где и должно происходить самоизлечение.

Правильная концентрация внимания

С законом притяжения в мире мысли тесно связано исцеление. Возвращение души к анализу собственных поступков, отношений с друзьями, состояния своего здоровья считается самым лучшим способом правильно сосредоточить свои мысли. Это помогает стать тем, о чем думаешь. А все, о чем думаешь, обязательно существует где-то во Вселенной.

Люди так все устроены, что рано или поздно начинают приближать к себе то, что им на самом деле совершенно в жизни не нужно. Чтобы притягивать то, что хочется, требуется коренным образом изменить этот неправильный процесс.

Помощь увлечений и удовольствий

Так уж устроена жизнь, что ее приходится заполнять обязанностями и обязательствами. Многие люди свыкаются с мыслью, что удовольствия и увлечения – это не для них, потому что времени на приятное времяпровождение у них нет. Тем самым они обрекают себя на душевный голод. Начать исправлять ситуацию можно, составив для себя список из нескольких способов доставить удовольствие. И, конечно же, постараться выполнить их.

Прощение – близкий путь к любви

Если сердце наполнено отрицательными эмоциями – грустью, тревогой, враждебностью – в нем бесполезно искать хотя бы маленькое местечко для доброты. А без этого светлого чувства трудно быть здоровым духовно и физически. Прощение высвобождает заряд отрицательных эмоций, которыми наполнены нездоровые мысли, ликвидирует застой в энергетических потоках, чтобы обеспечить устойчивую связь с душой. А это прямой путь к оздоровлению. Связь любви с душой бесспорна, а исцеление женской души с помощью любви – очевидно.

Прощение при помощи верно подобранных импульсов гасит страх и нездоровый настрой, подавляющий все положительные эмоции организма. Прощение дает толчок к началу восстановительного процесса. Происходит усиление защитных функций иммунной системы, уменьшается расположенность к заболеваниям.

Изменения – верный шаг к исцелению

Естественный процесс развития человека уже можно считать одной из перемен. Внутренние перемены происходят при каждой новой мысли. Изменения в психологии помогают преодолевать ступени их прошлого в настоящее, а затем и в будущее. Иногда быстрые, но правильные перемены могут провести быстрое исцеление тела. Тайны души безграничны, но образ духовного излечения, предложенный душой, всегда напомнит о том, что если что-то случилось с мыслями, то может заболеть и тело. Трансформация первоначально предусматривает прощение, следующий шаг в переменах – любовь. Прощая себя за необдуманные поступки и людей за причиненные обиды, человек увеличивает пространство для свежих мыслей. Тем самым сердце словно расширяется, чтобы вместить в себя больше любви.

Когда люди болеют, их душа и тело стремятся к исцелению, иными словами, хотят перемен. Они посылают тревожные сигналы, что в работе организма произошел сбой. Значит, между ними пропала устойчивая связь, и это стало причиной изменения состояния человека и его самочувствия. Наилучший способ излечить душу и тело – изменить себя, изменить мышление, изменить образ жизни.

Французский философ Анри Бергсон однажды сказал: «Жить – это значит изменяться, а изменяться – это значит взрослеть». Замечательные слова, добавить к которым можно только изречение того же Анри Бергсона: «Взрослеть – значит, каждый раз творить себя заново».

Исцеление тела и Души человека, Самоисцеление

Состояние здоровья человека можно объяснить в виде некоего баланса, который охраняет его безопасность и благополучие. Когда человек рос в семье, где его любили, родители заботились о здоровье, питании и благополучии ребенка — он был как будто в круге безопасности.

Повзрослев, человек, вместо того чтобы любить себя и заботиться о себе, погнался за престижем, суетой и материальными вещами, и в результате — стрессы, нарушения баланса энергии, переходящие в болезни.

Методики исцеления и самоисцеления тела и Души,о которых мы будем говорить, направлены на создание вот такого круга личной безопасности, в котором каждый сможет создать баланс энергии и исцелиться на основе себя.

  1. Методики исцеления Души
  2. О влиянии лекарств на человека
  3. Самоисцеление человека
  4. Правильное питание для исцеления тела и Души

Методики исцеления Души

Слово исцеление означает целостность на всех уровнях существования, единство личности, тела и Души. Дисбаланс энергии на физическом уровне всегда связан с дисбалансом на уровне эмоций, ментального тела, эфирного и астрального — потому что все это уровни Души человека, и физическое тело также создано Душой.

Процесс исцеления тела всегда связан с изменением сознания, когда человек готов к переменам, когда отпускаются старые привычки и стереотипы. Если человек просит Духовный мир о помощи — он всегда получит соответствующую энергию или получит помощь в виде нужного врача или целителя.

Прежде всего надо освободиться от тех связей, энергий и сущностей, которые влияют на энергетическое поле и ведут к дисбалансу энергии. Другими словами, нужно находиться лишь с теми людьми, с которыми вы чувствуете себя гармонично и которые не оказывают на вас плохого влияния.

Если кто-то относится к вам неуважительно — это не ваш человек, он не должен входить в ваш сбалансированный круг. Не нужно поддерживать такого человека, тогда он, возможно,и сам начнет изменяться и развиваться, это принесет развитие и его Душе.

Читать еще:  Дроны и сельское хозяйство – там будет новый бум

Кроме того, надо учится мыслить позитивно, это очищает эмоции и мысли — тогда энергетика становиться сильной и чистой, и болезни будут уходить. Другими словами, важнее всего исцелить свое сознание и Душу,тогда все ваши материальные и нематериальные части будут следовать исцелению.

Когда человек проявляет негативные эмоции в виде ненависти, зависти, жадности, ревности и другой негатив — Вселенная отсылает это назад, и вот такие негативные энергии и приводят человека к заболеваниям.

Прощайте обижающих вас и получите силу от Отца Небесного.

Любите врагов своих и сбережёте Душу свою, а своё не упустите.

Благословляйте проклинающих вас, потому что проклятия вернутся к пославшим их, а вы получите благословение на жизнь свою.

Если вы кого-то осуждаете — вы тратите жизненную энергию и нарушаете баланс энергии в своей системе.

Исцеление тела и Души всегда начинается с Благодарности, Прощения и Любви. Любовь и сострадание к другим людям позволит сочувствовать другим, а собственные боль и страдания такой человек сделает радостью.

О влиянии лекарств на человека

Если уж приходиться принимать лекарства, то сначала выразите любовь и благодарность принимаемому лекарству, что бы оно дошло до нужного места и причинило меньше вреда организму.

Самоисцеление человека

Самоицеление означает, что человек сам берет ответственность за свое здоровье на себя. Тело человека состоит из клеток и в каждой клетке находиться ДНК, которая программирует тело на здоровье или болезнь.

Необходимо убрать весь негатив из своих эмоций, мыслей и поступков. Нужно учится мыслить позитивно и во всем видеть позитив, даже в самых неприятных ситуациях, потому что любая ситуация существует в виде урока, который должен пройти человек для своего развития.

И в этом плане не существует плохих ситуаций или наказания — всё служит на пользу человеку, чему-то его учит, потому что человек на Земле проходит свое обучение и эволюцию.

Правильное питание для исцеления тела и Души

Тело человека нуждается в свете, и потому солнечный свет крайне необходим телу и Душе человека, в том числе и для исцеления. Каждая клетка тела нуждается в свете, она подзаряжается от света. Растения накапливают свет в себе и потому важно питаться сырыми фруктами и овощами, которые будут наполнять клетки и тело жизненной энергией, или праной. Современная пища больше рассчитана на удовольствие и эмоции, и из-за этого упускается духовная суть пищи.

Источник жизни человека — это Свет и энергия света, которая поступает через глаза и кожу человека и также через продукты питания. А потому пища должна давать питание не только телу, но и духовной составляющей.

Хорошо, если рацион будет состоять на 60 и более процентов из сырых овощей и фруктов.

Микроволновые печи нельзя использовать для приготовления пищи.

Благословите и пошлите любовь еде пред её употреблением. Не нужно есть в состоянии стресса.

Животные и растительные продукты несовместимы во время еды. Сладкое — это отдельная пища.

Для здоровой жизни на Земле каждому нужно проявлять Добродетель, Любовь и Позитив. Проявляя такую заботу об окружающем мире, человек проявляет таким образом заботу о себе и своем здоровье, в его энергетике не будет негатива и его здоровье будет крепнуть день ото дня.

Позитивный настрой, благодарность за весь опыт и следование Законам Творца кардинально изменят вашу жизнь.

Восстановление души может излечить от психологических травм и телесных заболеваний, и вот как

Когда нам больно – придумываем себе что угодно, лишь бы не докапываться до причин. Таков защитный механизм человека: пытаться сбежать, вместо того, чтобы решать проблему.

Как же избавиться от боли, с которой мы живём годами? Как изменить себя, чтобы научится принимать жизненные обстоятельства и отпускать прошлое? Как смириться с тем, что не можем контролировать?

Никто не любит, когда ему больно. Но большинство из нас живёт с этой болью, не в силах что-либо изменить. Зачастую мы даже не можем точно определить источник страданий – просто знаем, что больно, и всё. Со временем привыкаем и воспринимаем существующее положение вещей, как «норму». Но так ли это?

Дело в том, что всякий раз, когда мы страдаем от физической или эмоциональной травмы, какая-то частичка души покидает тело, чтобы пережить этот опыт и спастись. С каждым новым ударом и раной наши сущность и жизненная сила становятся всё слабее. Этот процесс называется «Потеря души».

Хорошие новости состоят в том, что эти утраченные фрагменты души можно вернуть.

Что такое Возвращение души?

Когда я был маленьким, бабушка делала одну очень странную вещь: каждый раз, когда я падал или причинял себе боль, быстро хватала меня за голову и шептала на ухо молитву. Эта молитва должна была вернуть мою душу обратно.

Честно говоря, её «манипуляции» меня несколько озадачивали и временами даже пугали. Но бабушка успокоила и объяснила, почему так поступает. Дело в том, что у шаманов потеря души воспринимается как духовная болезнь. Другими словами, когда утрачивается часть нашей души, жизненные силы ослабевают, и мы начинаем болеть. Поэтому так важно сразу же вернуть целостность.

Так или иначе, мы все переживаем опыт утраты частичек своей души в той или иной форме. Поэтому найти человека, который бы сказал, что чувствует себя абсолютно целостным – практически невозможно.

Спросите себя, например: «Когда я в последний раз чувствовал себя таким?» Скорее всего, вы, как и большинство, вспомните времена, когда были ребёнком. А, возможно, даже не сможете припомнить времён, когда чувствовали себя целостными.

Утрата души в современном мире – явление очень распространённое. Поэтому у нас столько таких проблем, как всякого рода зависимости, хронические болезни, нездоровые отношения, преступность, шопоголизм и трудоголизм.

9 причин потери души

Шаманы объясняют потерю души, как её фрагментацию. Что самое интересное, этот процесс очень похож на то, что современная психология называет «диссоциацией»: защитный механизм психики, «отделение» себя от травмирующих переживаний. Диссоциация, кстати, является причиной детских травм, которые преследуют человека всю жизнь.

Итак, что вызывает потерю души? Наведём самые распространённые причины:

  • Насилие, в какой бы форме оно не проявлялось: сексуальное, эмоциональное, физическое или психическое.
  • Длительные переживания, которые сопровождаются болью и страхом. Когда человек переживает своё горе в одиночку и чувствует себя беспомощным и бессильным.
  • Всякого рода зависимости: алкогольная, наркотическая и прочая.
  • Переживание опыта смерти или выхода из физического тела в прошлом.
  • Отказ от моральных принципов в силу внешних обстоятельств.
  • Когда вас бросают или игнорируют.
  • Неожиданная смерть близкого или родного человека.
  • Внезапный и шокирующий несчастный случай.
  • Нездоровые отношения без установленных личных границ.

Потеря Души или, как её называют психологи – диссоциация, это механизм, который наш мозг включает для того, чтобы выжить в потенциально опасных и травмирующих событиях. Другими словами, потеря души изначально призвана защищать, а не ранить. Ведь это естественный защитный механизм.

Тем не менее рана не может оставаться открытой и кровоточить. Каждую следует обязательно исцелить, иначе она начинает «гноиться». Если мы пренебрегаем лечением этих заблокированных частей, то расплачиваемся болезнями. В результате – непреходящее чувство тревоги, депрессия, физические и психические заболевания.

Самый простой пример потери души – это когда в культуре осуждается выражение такой эмоции, как гнев. С ранних лет ребёнку объясняют, что раздражение и повышенная интонация речи – это признаки несдержанности и истерики. Довольно скоро малыш понимает, что если он будет вести себя неподобающим образом – накажут и не будут любить.

Что он делает в ответ? Правильно, учится подавлять, а со временем и «отделять» от себя гнев, как будто эта эмоция ему и не принадлежит вовсе. Гнев при этом никуда не девается – он просто подавлен и глубоко спрятан. В результате происходит потеря частички души и создание второго «Я» – «Собственной Тени».

Зачастую мы обращаемся к психологам, пытаясь справиться с потерей души. Но даже длительные занятия не всегда помогают. Почему психотерапия в данном случае чаще всего заходит в тупик? Объясняется это просто: она воспринимает эту «недостающую часть» души, как утерянную где-то внутри человека, а не хранящуюся в сферах коллективного бессознательного. Психотерапевт в данном случае работает только с какой-то частью пациента.

Шаманы же, наоборот, воспринимают потерю души, как духовный недуг. Они уверены, что частички нашей души могут покидать тело и странствовать в других сферах (других реальностях) в результате шока или травмы. Эти сферы часто недоступны нашему пониманию и настолько скрыты, что пострадавшему человеку сложно (а подчас и невозможно) вернуть утраченное в одиночку – без чуткого руководства.

Со временем потеря души из-за того, что мы так и не «проработали» травмирующие переживания, становится настоящим препятствием для личностного роста. Происходит ослабление, а то и полный отказ механизмов защиты. А, значит, нас накрывают тревога, депрессия, хроническая усталость и всякого рода зависимости. Человек пытается докопаться до причины происходящего, бегает по врачам, но всё – без толку.

Почему же наша душа распадается на фрагменты?

Возможно, вы решили, что потеря какой-то частички души – это полная катастрофа. Всё обстоит несколько иначе. Важно понимать, что в тот момент, когда это происходит, потеря души на самом деле является подарком.

Рассмотрим следующий пример. Что происходит, когда вы испытываете невыносимую физическую боль? Правильно, падаете в обморок, то есть теряете сознание. Происходит это по той причине, что наша душа – очень мудрая, и ей лучше знать наши пределы. Точно так же душа знает, с чем может справиться, а с чем нет. Поэтому она включает механизм выживания, чтобы защитить вас от полного уничтожения, то есть позволяет какой-то своей частичке отделиться.

Фрагментация души становится проблемой только в одном случае – если мы не возвращаем утраченные фрагменты.

Это приводит к хронической депрессии, суицидальному настроению, синдрому посттравматического стресса, зависимостям, иммунодефициту и заболеваниям печени, которые никак не поддаются лечению.

Следует подчеркнуть, что поиск утраченных частей души – это ещё не всё. Мы должны также научиться интегрировать их обратно в свою жизнь, чтобы восстановить утраченные жизненную силу, потенциал и энергию.

Без этого мы никогда не вернём себе целостность. Наоборот, тревога, депрессия и пустота – будут, что называется, разрывать нас на части. Человек чувствует, что утратил что-то, но что, где и когда – не понимает.

Поэтому наша основная задача – вернуть утраченные фрагменты. Как только мы с нею справимся, жизнь изменится до неузнаваемости. Проявляется это следующим образом:

  • Человек чувствует себя более уверенным и «крепким».
  • Ощущение истинного присутствия – Здесь и Сейчас.
  • Осознанный выбор, осознанные решения и поведение.
  • Непередаваемое чувство лёгкости и радости.
  • Прилив невиданной энергии и бодрости.
  • Физическое здоровье.
  • Чувство обновления.
  • Глубокий сон.
  • Преодоление зависимостей (наркотики, еда, работа).
  • Обретённое чувство целостности.

Для того, чтобы осуществить «Возвращение души», необходима помощь опытного гида. Кстати, шаманы – не единственные целители, которые могут помочь вам в этом. Существует множество других духовных практик, таких как погружение в гипноз, психоанализ и прочие. Все они имеют в своём арсенале способы, с помощью которых можно вернуть и интегрировать утраченные частички души.

Путешествие под названием «Возвращение души»

Как происходит возвращение утерянных частей души? Шаманы, например, для этого вводят человека (и себя также) в особое состояние транса. В этом изменённом состоянии сознания без труда можно входить в любой их трёх духовных миров. Как правило, они входят в подземный. Путешествуя по этому миру, они вместе находят утраченные части.

Нередко в этих путешествиях по поиску души приходится встречаться с очень негативной энергией, которая проявляется в форме архетипических изображений монстров, рептилий, драконов и других опасных зверей. Это хранители Души, или как их называют психотерапевты – защитные механизмы психики.

Шаманы помогают человеку преодолеть их и победить всех «монстров», чтобы наконец вернуть утраченные фрагменты души. Как только они находят эти частички – приступают к их возвращению. Как правило, при этом они используют энергетические приёмы, например, «вдувают» энергию в тело человека (в психологии это различные когнитивные инструменты: работа над детскими травмами или гештальт-терапия и прочее).

Новое видео:

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Читать еще:  От протестантизма к Православию: 30 лет спустя

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ( КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ)

Признаки психических расстройств, а также частота их возникновения являются распространенным вопросом, волнующим население в последние годы. Особенно это актуально в связи с тем, что темп жизни неукоснительно растет, а ресурсы человеческой нервной системы остаются на прежнем уровне. Очень часто психические нарушения развиваются постепенно, ступенчато, привнося черты в психику человека, ранее ему не свойственные, соответственно, есть хорошие шансы вовремя их заметить и оказать должную медицинскую помощь.

По последним данным, психические расстройства выявляются у 25-30% населения, то есть у каждого четвертого в мире. Однако примечательно, что при этом 75-80% больны непсихотическими, легкими психическими нарушениями. Серьезные психические заболевания, такие как шизофрения, встречаются в 6-17% случаев. Алкоголизм — в 60%.

Необходимо помнить, что психическое расстройство – не приговор, так как при достаточном и своевременном лечении у специалиста, а также ответственном отношении и внимательности к своему состоянию, симптомы психических расстройств могут быть купированы, (а зачастую само расстройство может быть полностью вылечено), что поможет сохранить прежний социальный, профессиональный статус и уровень качества жизни.

ПРИЗНАКИ

Астенический синдром.

Это состояние может сопровождать любые расстройства психики и многие из соматических заболеваний. Астения выражается в слабости, низкой работоспособности, в перепадах настроения, повышенной чувствительности. Человек легко начинает плакать, мгновенно раздражается и теряет самообладание. Нередко астении сопутствуют нарушения сна, чувство разбитости, повышенной утомляемости, неспособность справляться с до этого привычной нагрузкой на работе, учебе.

Навязчивые состояния.

В широкий спектр навязчивостей входит множество проявлений: от постоянных сомнений, неприятных мыслей, «застревающих, крутящихся в голове», страхов, с которыми человек не способен справиться, до непреодолимого стремления к чистоте или совершению определенных, необычных действий. Под властью навязчивого состояния человек может по несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить — выключил ли он утюг, газ, воду, закрыл ли дверь на ключ. Навязчивый страх несчастного случая может заставлять больного выполнять некоторые ритуалы, которые, по убеждению страдальца, могут отвести беду. Если вы замечаете, что ваш знакомый или родственник часами моет руки, стал чрезмерно брезглив и все время боится заразиться чем-либо — это тоже навязчивость. Стремление не наступать на трещины на асфальте, стыки плитки, избегание определенных видов транспорта или людей в одежде определенного цвета или вида — тоже навязчивое состояние.

Изменения настроения.

Особенно важно обратить внимание не сколько на кратковременные изменения под воздействием сиюминутных факторов, сколько на изменения настроения, ранее не свойственные человеку, длительные, от 2 недель и более.

  • Тоска, подавленность, стремление к самообвинениям, разговоры о собственной никчемности, греховности, о смерти, об отсутствии будущего, надежды на лучшее и пр.
  • Неестественное легкомыслие, беззаботность.
  • Дурашливость, не свойственная возрасту и характеру.
  • Эйфорическое состояние, оптимизм, не имеющий под собой оснований.
  • Апатия, болезненное ощущение у себя отсутствия эмоций.
  • Суетливость, говорливость, неспособность концентрироваться, сумбурное мышление.
  • Раздражительность, гневливость, агрессивность
  • Невозможность удержать эмоции, плаксивость, легкие срывы на крик в беседе
  • Усиление сексуальности, угасание естественной стыдливости, неспособность сдерживать сексуальные желания или наоборот исчезновение либидо, отсутствие утренней эрекции у мужчин

Необычные ощущения в теле.

Покалывания, жжение в коже, ощущения жжения, давления «выкручивания» в теле, шевеления «чего-либо внутри», «шуршания в голове», наличия посторонних предметов в организме – могут сигнализировать о нарушениях в нервной системе.

Ипохондрия.

Выражается в навязчивом, одержимом поиске у себя тяжелых заболеваний и расстройств, болезненном «прислушивании» к малейшим изменениям состояния своего организма. При этом пациент зачастую не верит врачам, требует повторных и более глубоких исследований, полностью сконцентрирован на поиске у себя тяжелых заболеваний, требует к себе отношения как к больному.

Нарушения аппетита.

Важно обратить внимание как на внезапное усиление аппетита — «волчий аппетит», так и на его резкое снижение и извращение вкусовых предпочтений. Причина может быть как в заболевании желудочно-кишечного тракта, так и в общей подавленности состояния, либо болезненной убежденности в излишней полноте при ее отсутствии. Также важно, если ранее вкусная пища утратила ее вкусовые качества, стала пресной, безвкусной, « как картон».

Иллюзии

Не нужно путать иллюзии и галлюцинации. Иллюзии заставляют человека воспринимать реальные объекты и явления в искаженном виде, тогда как при галлюцинациях человек ощущает то, чего в действительности не существует.

  • узор на обоях кажется сплетением змей или червей;
  • размеры предметов воспринимаются в искаженном виде;
  • стук капель дождя по подоконнику кажется осторожными шагами кого-то страшного;
  • тени деревьев превращаются в ужасных существ, подползающих с пугающими намерениями и т. д.

Галлюцинации

Если о наличии иллюзий посторонние могут и не догадываться, то подверженность галлюцинациям может проявляться более заметно. Галлюцинации могут затрагивать все органы чувств, то есть быть зрительными и слуховыми, тактильными и вкусовыми, обонятельными и общими, а также комбинироваться в любом сочетании. Больному все, что он видит, слышит и чувствует, кажется совершенно реальным. Он может не верить, что всего этого не чувствуют, не слышат, не видят окружающие. Их недоумение он может воспринимать как заговор, обман, издевательство, раздражаться на то, что его не понимают.

  • При слуховых галлюцинациях человек слышит разного рода шум, обрывки слов или связные фразы. «Голоса» могут давать команды или комментировать каждое действие больного, смеяться над ним или обсуждать его мысли.
  • Вкусовые и обонятельные галлюцинации часто вызывают ощущение неприятного свойства: отвратительного вкуса или запаха.
  • При тактильных галлюцинациях больному кажется, что его кто-то кусает, трогает, душит, что по нему ползают насекомые, что некие существа внедряются в его организм и там передвигаются или поедают тело изнутри.
  • Внешне подверженность галлюцинациям выражается в разговорах с невидимым собеседником, внезапном смехе или постоянном напряженном прислушивании к чему-то. Больной может все время стряхивать с себя что-то, вскрикивать, осматривать себя с озабоченным видом или спрашивать окружающих, не видят ли они чего-то на его теле или в окружающем пространстве.

Изменения мышления

Ранее не свойственные переоценка собственных возможностей или способностей, убежденность в собственной исключительности, увлечение эзотерикой, магией, внезапно появившаяся вера в сверхъестественное. Темп течения мыслей в голове также может меняться, либо становиться некомфортно медленным, либо столь быстрым, что порой очень сложно сконцентрировать внимание на одной мысли.

Бредовые мысли.

Бредовые состояния нередко сопровождают психозы. Бред основывается на ошибочных суждениях, причем больной упорно сохраняет свою ложную убежденность, даже если налицо явные противоречия с реальностью. Бредовые идеи приобретают значимость, определяющую все поведение. Бредовые расстройства могут выражаться в эротической форме, или в убежденности в своей великой миссии, в происхождении от знатного рода или инопланетян. Больному может казаться, что кто-то его пытается убить или отравить, обокрасть или похитить. Иногда развитию бредового состояния предшествует ощущение нереальности окружающего мира или собственной личности.

Десоциализация.

Есть люди, нелюдимые и необщительные в силу своего характера. Это нормально и не должно вызывать подозрений в психических расстройствах. Но если прирожденный весельчак, душа компании, семьянин и хороший друг вдруг начинает разрушать социальные связи, становится нелюдимым, проявляет холодность к тем, кто еще недавно был ему дорог — это повод для беспокойства о его психическом здоровье. Человек становится неряшливым, перестает следить за собой, может уволиться с работы без веской для этого причины, забросить свою карьеру, прежние цели и интересы, в обществе может начать вести себя шокирующе — совершать поступки, считающиеся неприличными и недопустимыми.

Склонность к собирательству или неумеренная щедрость

Да, любой коллекционер может оказаться под подозрением. Особенно в тех случаях, когда собирательство становится навязчивой идеей, подчиняет себе всю жизнь человека. Это может выражаться в стремлении тащить в дом вещи, найденные на помойках, накапливать продукты, не обращая внимания на сроки годности, или подбирать беспризорных животных в количествах, превосходящих возможность обеспечить им нормальный уход и правильное содержание.

Стремление раздавать все свое имущество, неумеренное транжирство тоже могут расцениваться как подозрительный симптом. Особенно в том случае, когда человек не отличался ранее щедростью или альтруизмом. Следует особо обратить внимание на это состояние, особенно когда человек начинает неожиданно активно посещать банки и оформлять кредиты.

Помощь близкому при психическом расстройстве

Основные понятия

В настоящее время много говорят о росте числа психических расстройств в обществе, однако многие люди имеют очень неопределенные представления об этом весьма размытом понятии. Несмотря на то, что сейчас психиатры делают все возможное, чтобы как можно лучше информировать население о стрессах, депрессии, тревоге, неврозах, более тяжелых психических расстройствах, литературы, написанной экспертами для простого обывателя крайне мало, а в интернете встречается изобилие информации, написанной либо сложным языком, либо просто безграмотно. Все это в итоге приводит к тому, что такая информация не только противоречит действительности, но и вредит.

Невозможно в одной статье все «разложить по полочкам» и дать четкую инструкцию по взаимоотношениям между пациентом и его близкими, но есть возможность привести к целостной картине представление об этой сложной группе заболеваний (термины «заболевание» и «расстройство» с медицинской точки зрения во многом близки, но не тождественны*). Поэтому моя задача — познакомить читателя с этой сложной проблемой, в первую очередь связанной со взаимоотношениями и помощью страдающим тяжелыми психическими недугами.

*Самые основные термины желательно знать, тогда врачу будет легче помочь как самому больному, так и его близким. Кроме того, не стоит употреблять терминов, которые Вам недостаточно хорошо известны, лучше описывать ситуацию или состояние так, как Вы это понимаете.

Итак, психические (или душевные, потому что психея – в переводе с греческого означает душа) расстройстваэто болезненные состояния человека с психопатологическими (т.е., с психическими нарушениями) и поведенческими (т.е., проявляются не всегда, например, при неврозах, когда человек усилием воли держит себя в пределах культурного социума до определенного момента) проявлениями, обусловленными воздействием биологических, психологических, социальных и других факторов.

Не будем путать с психозами (или психотическими) расстройствами, которые характеризуются грубыми и противоречивыми окружающей обстановке нарушениями мышления, восприятия и поведения (бред, в медицинском, а не обывательском представлении; галлюцинации; психомоторное возбуждение; суицидальное поведение и т.д.).

Читать еще:  Сретение — лицом к лицу с Богом. Три истории о встрече

Важно отметить, что проблема психических расстройств междисциплинарная и даже межведомственная, социальная. Нужна реабилитация, а не только лечение.

Что касается диагноза. Диагноз – определение и распознавание, указание на болезнь. В медицине, а особенно в психиатрии, не всегда постановка диагноза подразумевает лечение в строгом соответствии с диагнозом. Зачастую диагноз – это статистическая категория, необходимая для понимания, грубо говоря, чем сходно состояние одного больного с другим.

У меня порой вызывает недоумение стремление человека посмотреть записи врача. Ведь специальная интерпретация, обоснование диагноза, терминология могут не только испугать и обидеть неподготовленного человека, а вызвать необоснованное недоверие к специалисту и, того хуже, усугубить нарушенное душевное равновесие, огорчить не только больного, но и родственников.

Гораздо важнее доверять друг другу (врачу, пациенту, его близким), задавать интересующие вопросы. Именно на доверии достигается желаемый результат – излечение или стойкая ремиссия, если расстройство хроническое.

Я не буду в этой статье много расшифровывать понятия и термины. Поговорим по теме, соответствующей заголовку. Речь пойдет о таких заболеваниях как шизофрения, деменция, тяжелые депрессии, наркологические зависимости (алкоголизм, наркомании) и др. Попробую дать основные, своего рода «универсальные» рекомендации.

Рекомендации

1 ситуация: родственник (как 16-летний ребенок, так и старенький дедушка, в прошлом или настоящем научный работник) стал «каким-то не таким», начал замыкаться, раздражаться без видимой причины, хотя «агрессивным раньше он никогда не был», заговариваться, разговаривать сам с собой.

Обычно такое поведение вначале воспринимается как шутка, потом удивление, затем начинается дискуссия с больным человеком, что может привести к серьезным конфликтам и недоверию. Если Вы подозреваете у близкого Вам человека психическое расстройство (мы не берем экстренные ситуации, например, при выраженной агрессии, здесь уже вмешиваются полиция и медицинские работники), нельзя спорить.

Желательно и не поддерживать болезненные заблуждения человека, постараться быть терпеливыми и заботливыми, уговорить близкого обратиться за медицинской помощью. К сожалению, в нашем обществе, когда речь идет о психиатрии, в большинстве случаев это вызывает усмешку, испуг, удивление, только не сочувствие и желание помочь больному человеку, тем более, если это относится к родственнику. Только потом, когда больной человек сможет почувствовать и даже понять, что помощь психиатра ему во благо, он сам потянется к ней.

На первоначальном этапе стоит попытаться уговорить человека успокоиться, оценить его степень адекватности (если раньше он доверял Вам, а сейчас безосновательно нет, понимает ли он Вас или находится весь в своих переживаниях и т.д.), понять, существуют ли угрозы для него и окружающих.

Насильно помочь человеку невозможно (недобровольная госпитализация в психиатрический стационар проводится только по решению суда), но сделать все возможное необходимо: привлечь родственников, которые правильно поймут и поддержат, авторитетных для больного людей, посоветоваться с врачом.

2 ситуация: пациента удалось привести к психиатру. Здесь могут быть 2 пути. Доктор поможет разобраться в ситуации, поставит диагноз, назначит лечение, даст рекомендации. Здесь все очень индивидуально. Но может быть и так, что врач дает рекомендацию, но ей не хочет следовать не только больной (в силу неадекватности), но и родственник.

Могу привести пример. Приводит к врачу-психотерапевту мать свою 20-летнюю дочь. У дочери болезненные ощущения в теле: кости по ее утверждению «ходят туда-сюда, проваливаются и больно». Обследовали все специалисты, проведены все исследования, в том числе МРТ, заболеваний никаких не обнаружено, симптомы не соответствуют предполагаемой физической патологии.

Был поставлен диагноз психического заболевания, назначены препараты, через пару месяцев наступило значительное улучшение. Пациентка прекращает пить лекарства, через некоторое время приходит к врачу вместе с матерью, жалуется на ухудшение, уверяет, что лекарства не помогают, отказывается от помощи, выбегает из кабинета, мечется, говорит, что не хочет жить. Предлагается госпитализация, поскольку адекватные дозировки препаратов можно назначить только в стационаре, в ответ — категорический отказ.

С трудом удается успокоить, уговорить сделать укол, соглашается возобновить прием лекарств. Врач предлагает матери вызвать психиатрическую бригаду для решения вопроса о госпитализации, в связи с суицидальным риском, на что получает ответ: «Ну убьет себя, значит судьба такая, я ее класть в психушку не буду». Под расписку отпущена домой. Мать звонит на следующей день, дочери становится немного лучше, затем пропадает на полгода. Снова звонок на личный телефон врача: дочь лежит в постели, не хочет вставать, жалуется на «движения в теле каких-то существ», вызывающих сильную боль.

Даны рекомендации, больная наконец-то госпитализирована в психиатрический стационар с шизофренией. Выписана с улучшением, появилась критика к своему состоянию, подобрана адекватная терапия.

Итог: к счастью, эта история закончилась благополучно, но пациентка промучилась несколько месяцев, пока мать поверила в необходимость госпитализации; пришлось назначать более тяжелые препараты, лечение затянулось.

Нет ничего страшного, если пациент отказывается от данного врача (например, пациент включил врача в свою бредовую систему) или сам врач понимает, что не сможет оказать адекватную помощь. Тогда необходимо привлечь коллег, направить в стационар, совместно с родственниками продумать варианты помощи и выбрать оптимальный. Бывает, что пациент возвращается после лечения, извиняется за свое поведение, поскольку не понимал болезненности и неадекватности на тот момент.

Не стоит менять специалистов (бывает ко мне приходят с десятками рекомендаций от разных врачей одной и той же специальности, что вызывает недоумение). Ну 2-3 мнения – это понятно, но больше 10!? Наиболее частая причина – не сразу помогают лекарства, побочные эффекты.

Некоторые пациенты вскоре прекращают принимать лекарства, а многие заболевания хронические и требуют многомесячной, а то и многолетней поддерживающей терапии. Наступает закономерное ухудшение, новый врач не знает еще особенностей течения расстройства у данного больного, начинаются эксперименты с лечением, новый подбор медикаментов, формируется устойчивость к лечению, ранее эффективные препараты перестают действовать.

И еще: желательно, при первичном посещении врача принести если не все, то основные обследования, выписки, анализы. Психиатр – такой же врач, как и все остальные, и чем больше информации будет о пациенте, тем легче разобраться в диагнозе. Например, если у человека патология щитовидной железы, желательно принести последние анализы на гормоны, поскольку при изменении гормонального фона меняется и душевное состояние (раздражительность, нарушения сна, колебания настроения и т.д.).

В ряде случаев антидепрессанты не только не нужны, а могут навредить, может быть стоит ограничиться назначениями эндокринолога и психотерапией. Пожилые люди, страдающие сахарным диабетом, могут путать события и даже вести себя неадекватно при повышении глюкозы в крови, здесь назначаемые нейролептики тоже не всегда необходимы.

3 ситуация: больной давно обследован, известен диагноз, но заболевание прогрессирует. Родственники начинают «искать чуда»: консультировать больного у ведущих специалистов, едут в главные научные центры, кто-то ищет помощи за границей.

У меня был ряд случаев, когда пациенты возвращались из США, Европы, Израиля и т.д. с жалобами, что было отказано в назначении препаратов, подобранных в России, либо просто лечение оказалось неэффективным, наступило ухудшение. Здесь я бы посоветовал найти специалиста, которому Вы доверяете и согласовывать с ним свои действия. Только вместе мы можем помочь больным людям оказать адекватную помощь и если не вылечить, то максимально возможно улучшить качество жизни.

4 ситуация: неизлечимо больной в конечной стадии. Бытует мнение, точнее очередной миф, что от психических болезней не умирают, однако психические заболевания – такие же, как и соматические (т.е. болезни тела), только болен мозг, независимо есть там видимый очаг (например, в следствие черепно-мозговой травмы поврежденный участок мозга) или нет. Например, выраженное прогрессирующее слабоумие, конечная стадия алкоголизма с полиорганными нарушениями, терминальная стадия при злокачественных формах шизофрении и другие. Здесь приходится решать индивидуально, в зависимости от конкретного случая.

«Если человека нельзя вылечить – это не значит, что ему нельзя помочь».

Если уж суждено умереть, это легче сделать среди любящих родственников на своей кровати, даже если человек ничего не понимает и никого не узнает. Но он ЧУВСТВУЕТ отношение к нему. Как чувствует маленький ребенок ласку матери, улыбается или плачет, когда мама ушла. Вы скажете – сравнение никакое, дети – это наше будущее, а здесь умирающий и ничего не понимающий человек. Да, это так, но надо понимать, что любой из нас может, не дай Бог, оказаться на месте этого человека…

Ухаживающие за больными

Ну и несколько слов о помощи для тех, кто ухаживает за больными. Здесь трудно давать конкретные рекомендации, ясно только одно: нельзя вставать в позицию ни спасателя, ни жертвы, нужно просто выполнять свой человеческий долг по мере сил и возможностей. Не забывайте про себя.

Любой человек, проживающий с больным и тем более ухаживающий за ним, испытывает громадный личный и эмоциональный стресс. Поэтому следует подумать о том, как Вы будете справляться с болезнью в будущем. Разобравшись, как следует в собственных эмоциях, Вы сможете более эффективно справляться как с проблемами больного, так и с Вашими собственными проблемами. Вам, возможно, придется испытать такие эмоции, как горе, стыд, гнев, смущение, одиночество и другие.

Для некоторых людей, ухаживающих за больным, семья является лучшим помощником, другим она приносит лишь огорчения. Важно не отвергать помощь других членов семьи, если они располагают достаточным количеством времени, и не пытаться нести подчас нелегкое бремя ухода за больным одному.

Если члены семьи огорчают Вас своим нежеланием помогать, или из-за недостатка сведений о данном расстройстве критикуют Вашу работу, Вы можете создать семейный совет для обсуждения проблем по уходу за больным. В частности, принять решение привлечь наемного работника, хотя бы на период времени, необходимый для Вашего отдыха и восстановления сил, и при необходимости, лечения.

И последнее. Не держите проблемы в себе. Ощутив, что Ваши эмоции являются в Вашем положении естественной реакцией, Вам будет легче справиться со своими проблемами. Не отвергайте помощь и поддержку других, даже если Вам кажется, что Вы их затрудняете. Даже сами психотерапевты (казалось бы, знающие, как максимально уменьшить стресс) часто имеют своего психотерапевта, и плохо тому врачу, который пренебрегает помощью своих коллег.

Информацию для Вас подготовил:

Аронов Павел Владимирович — врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

  • Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
  • Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

  • В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
  • Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
  • Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

  • Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

  • Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
  • Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
  • Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
  • Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

  • асимметрия лица, языка;
  • онемение, слабость, паралич конечности;
  • нарушения речи;
  • двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
  • рвота;
  • сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
  • спутанность сознания;
  • нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector