0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько можно прожить с рассеянным склерозом

Содержание

Сколько можно прожить с рассеянным склерозом

Появление очагов из разрушенных клеток миелиновой оболочки нервного волокна сопровождают симптомы нарушений в деятельности центральной нервной системы. Как жить с рассеянным склерозом и можно ли справиться с болезнью – эти вопросы чаще всего задают люди, которые узнали от врача о своем диагнозе. Тактика лечения и прогноз напрямую зависят от тяжести поражения, возраста человека и доступности квалифицированной медицинской помощи.

Миф № 1. Рассеянным склерозом болеют лишь старики. Это состояние, связанное с потерей памяти

На самом деле. С атеросклерозом эта болезнь не связана, (а серьезные нарушения памяти — очень редкий симптом). Рассеянный склероз — это прогрессирующая патология центральной нервной системы. Развивается в результате аутоиммунного воспаления с поражением миелиновых оболочек нервных волокон, что постепенно приводит к гибели нервных клеток. При обострениях в головном и спинном мозге формируются множественные рассеянные очаги воспаления и склероза (рубцевания), что проявляется новыми симптомами или усилением старых.

Чаще всего рассеянный склероз начинается в молодом возрасте (25-40 лет), до 10% — у детей. В мире этой болезнью страдают 2,5 млн человек. В России, по официальным данным, — 90 тысяч (по неофициальным — 150 тысяч). В среднем ежегодный прирост больных составляет 7%.

Как жить с рассеянным склерозом

Рассеянный склероз вынуждает людей менять привычки, отказываться от общения с друзьями и привычной трудовой деятельности. Образ жизни больных зависит от формы рассеянного склероза и частоты обострений. При рассеянном склерозе врачи-неврологи рекомендуют больным избегать эмоционального и физического перенапряжения, переохлаждения и перегрева.

Для многих людей профессиональная карьера является важным элементом полноценной жизни. Пациентам со склерозом следует сохранять социальную активность и выбирать профессии, связанные с минимальными эмоциональными и физическими нагрузками. Если больной не желает расставаться с работой, то оптимальным вариантом при этом является переход на неполную рабочую неделю. Полноценный сон и регулярные прогулки помогают восстановить силы после трудового дня при рассеянном склерозе.

Не менее важным аспектом при рассеянном склерозе является питание. Мясная пища может ухудшить самочувствие, так как она трудно переваривается, поэтому при данном заболевании ее употребление должно быть минимальным. Растительные и рыбные продукты оказывают защитное действие. Специалисты Юсуповской больницы в рамках лечения рассеянного склероза не только составляют комплекс лечебных мероприятий, но и разрабатывают программу питания в соответствии с предпочтениями пациента.

Течение рассеянного склероза осложняется при употреблении алкогольных напитков и курении. Вредные привычки существенно влияют на то, сколько живут с рассеянным склерозом. Кроме этого алкоголь не совместим с лекарственными препаратами. Возможность употребления незначительного количества алкоголя следует обсуждать с лечащим врачом.

Рассеянный склероз наиболее распространен среди женщин, в связи с чем возникает вопрос о возможности зачатия и рождения здорового ребенка при данном заболевании. Склероз на ранних этапах не является противопоказанием для беременности. Специалисты предупреждают женщин, что после рождения ребенка обострения могут учащаться, что связанно с гормональными изменениями и стрессовыми ситуациями.

Жизнь с диагнозом рассеянный склероз

Помните несколько нижеприведенных правил жизни для качественной и нормальной жизнедеятельности с РС. Большая часть из них подходит каждому человеку. Люди с таким серьезным диагнозом должны уделять им особенное внимание каждый день.

Отдыхайте лучше

Отдых — это, пожалуй, ключевой, очень важный фактор при рассеянном склерозе, который никак нельзя упускать из внимания. Попробуйте заранее организовать свой каждый день.Лучшим способом борьбы с усталостью, будет не бороться с ней вовсе. Позвольте себе вздремнуть пару часиков в течение дня , но не более.

Конечно, все цифры приблизительны, никто кроме вас не чувствует ваш организм лучше. Но если заснете на больший срок, это увеличит шанс пойти уже в ночь. Помните, ничего катастрофического в этом не будет.

Для того чтобы быстро уснуть, следуйте нескольким простым правилам. Проветрите комнату,не переедайте, перед сном выпейте стакан простой воды, сходите в туалет, отложите дела на завтра, соблюдайте режим ( лечь спать лучше не позже 23:00, проснуться в 7-8 ), 8-9 часов сна более чем достаточно для полного отдыха вашего организма, лучше всего включить тихую музыку, расслабиться и закрыть глаза.

Чтобы ночью лучше спать, высыпаться, попробуйте медитации, глубокое дыхание, или занимайтесь йогой в течение дня.

Смотрите, что вы кушаете и пьете

Жизнь больных рассеянным склерозом отличается от жизни других людей не только симптомами и периодическими обострениями, как в случае ремиттирующего типа, но и распорядком, графиком работы и организованным режимом каждого дня. Еда и вода являются неотьемлемой частью жизнедеятельности человека.

Для повышения энергии старайтесь кушать вместо 3 раз в день большими порциями, 4-6 раз более маленькими.

Потребляйте пищу с низким содержанием жира, с высоким содержанием клетчатки, чтобы помочь предотвратить сердечные заболевания и диабет, которые делают рассеянный склероз только хуже. Можно придерживаться специальных диет для РС.

Для нормализации вопросов туалета, сохраните работу мочевого пузыря под контролем. Для этого сократите потребление кофе. Напиток вызывает желание пойти в туалет.

Если вы любите путешествия, помните несколько правил. Пейте больше, но смотрите что пьете. Вода в стеклянных бутылках является наиболее качестенным продуктом. Будьте осторожны при приеме местной воды и сырых продуктов.

Читать еще:  Я была уверена, что справлюсь с материнством «на ура»

Используйте гаджеты

Поставьте вентилятор на вашем столе, чтобы сохранить прохладу, в то время как вы работаете. Следите за уровнем влажности, для этого проще всего купить увлажнитель в комнату.

Контролируйте температуру в помещении. Жара провоцирует изменения в организме, к сожалению, не в лучшую сторону для человека с РС. Переохлаждение же, может спровоцировать простудное заболевания. Не позволяйте теплу сделать вас уставшим. Открывайте периодически окно, переодевайтесь на работе, подберите оптимальную домашнюю одежду.

Носите легкую обувь с хорошим протектором, чтобы избежать падения, выходя на прогулку. Да, в приципе, хорошая обувь важна всем так как мы проводим на ногах большую часть жизни. (ну или на попе)

Научитесь справляться со стрессом

Мы считаем, умение контролировать стресс и действовать при стрессовых ситуациях самым важным умением, когда у вас стоит диагноз рассеянный склероз. Управление стрессом может играть важную роль в борьбе с усталостью. Стресс и рассеянный склероз должны научиться сосуществовать под вашим чутким руководством. Ниже приведены советы, которые помогут держать стресс под контролем:

  • Руководите вашими ожиданиями.
    Например, если у вас есть список из 10 вещей, которые вы хотите сделать сегодня, обрежьте его до двух самых важных. Чувство выполненных задач приводит к значительному уменьшению стресса. Доказано!
  • Помогите другим понять и поддержать вас.
    Семья и друзья могут быть втрое полезны, если они «поставят себя в ваше положение» и попробуют понять, что усталость значит для вас гораздо больше, чем для других. Группы поддержки могут быть источником комфорта. Общение с другими людьми у которых есть РС, также помогает понять, что вы чувствует и через что проходите.
  • Методы релаксации.
    Аудиозаписи, которые учат глубокому дыханию или визуализации могут помочь уменьшить стресс. Если не нравится такая музыка, послушайте ту спокойную композицию, которая вам по душе. Симпатичные вам вещи настроят всегда на нужный лад.
  • Принимайте участие.
    Участие в мероприятиях, которые отвлекают ваше внимание от усталости. Например, виды деятельности, такие как вязание, чтение или прослушивание музыки, просмотра кино требует мало физической энергии, но требуют внимания. Способность переключать внимание с нарастающей стрессовой ситуацией на другое является очень важным.

Если ваш стресс, кажется, выходит из-под контроля, поговорите со своим врачом. Они существуют для того, чтобы вам помочь. Главным будет факт доверительных отношений между вами и врачом.

Итого:

      Отдыхайте. При чувстве усталости в течение дня, вздремните.
      Кушайте маленькими порциями больше 3х раз в день. Добавляйте в рацион овощи и фрукты.
      Делайте обставку вокруг вас комфортной: проветривайте регулярно, следите за температурой и влажностью в помещении.
      Научитесь справляться со стрессом. Релаксация, работа с ожиданиями и группа поддержки помогут вам это сделать.
      Занимайтесь любимым делом и окружите себя любимыми вещами.

Какие прогнозы у заболевания? С чем в реальной жизни приходиться сталкиваться пациентам, у которых диагностирован рассеянный склероз?

Прогноз сейчас зависит от лечения. Например, ремиттирующая форма течения заболевания имеет хороший прогноз – при своевременном лечении пациент может быть достаточно хорошо клинически скомпенсированным, у него может не быть обострений 10-20 лет. Он может вести абсолютно нормальную, адекватную жизнь — и как работник, и как член семьи, и как гражданин.

Если возникает проблема с получением лекарственных средств, либо пациенту был несвоевременно поставлен диагноз, тогда возможны трудности, и в таком варианте обычно через пять лет наступает инвалидизация. Сейчас для лечения ремиттирующей формы рассеянного склероза существует порядка двух десятков лекарственных средств и первой линии терапии, и второй линии, они называются ПИТРС – препараты, изменяющие течение рассеянного склероза. Именно эти препараты позволяют пациентам быть клинически сохранными.

Для лечения первично-прогрессирующих форм рассеянного склероза появились новые препараты, они уже зарегистрированы в России. Сейчас выходят на регистрацию препараты для вторично-прогрессирующей формы. Потихоньку, при доступности этих лекарственных средств, можно будет вполне компенсировать эти состояния, добиться достаточно высокого уровня качества жизни и длительной жизни без клинических проявлений болезни.

Также было доказано, что стресс значительно сокращает зону здоровых клеток в мозгу. Например, отрицательные эмоции являются причиной ускорения прогрессирования болезни, увеличивает количество пораженных зон в нервной системе. Кроме того, стрессовые ситуации являются некой платформой для нового обострения, если эта патология находилась в состоянии регресса.

Рассматривая то, сколько живут с рассеянным склерозом мужчины и женщины, следует отметить, что разницы в половой принадлежности здесь нет. Однако отрицательное влияние способен оказать нескорректированный рацион, что является более актуальным для сильно половины. Чтобы клетки нормально передавали нервные импульсы, в них должно поступать необходимое количество микроэлементов и витаминов. В полноценном рационе должны преобладать разные фрукты и овощи, каши на основе злаковых культур, молочная продукция. Что касается жирных, тяжелых и жареных блюд, то от них необходимо будет отказаться. Также надо исключить из своего рациона консерванты, копчености и соусы.

Заключение

Не стоит отчаиваться, если у вас диагностирован рассеянный склероз. При таком заболевании можно вести полноценный образ жизни. Конечно, придется ограничить себя во многом, перейти на новый режим (диета), принимать определенные медикаменты. Но в целом, это — не приговор. Если вы правильно все воспримите, будете соблюдать все медицинские предписания, то обострений удастся избежать на протяжении длительного времени. Срок жизни можно продлить до 70 лет и больше.

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

Рассеянный склероз — многоликая болезнь

Кристина Маркоч, врач-резидент-невролог, научный исследователь-стажер лаборатории вертеброневрологии, Института неврологии и нейрохирургии:

Чаще всего слово «склероз» употребляется для обозначения забывчивости и рассеянного внимания. Но диагноз «рассеянный склероз» не имеет никакого отношения к проблемам с памятью.

В данном случае «рассеянный» означает, что очаги болезни распространены и по головному, и спинному мозгу.

Читать еще:  «Ночлежка»: наша задача – помочь человеку выбраться с улицы

«Склероз» — унифицирует характер нарушений: это склерозированная рубцовая ткань на месте повреждения нервных волокон, которая имеет вид бляшки. У каждого пациента заболевание развивается по своему собственному сценарию. Именно поэтому неврологи во всем мире именуют данный недуг болезнью с тысячью лиц.

Что есть что

Рассеянный склероз (РС) — это воспалительное аутоиммунное дегенератирующее демиелинизирующее (разрушающее миелиновую оболочку, окружающую нервные отростки) заболевание центральной нервной системы (головного и спинного мозга). Чаще всего болезнь поражает молодых людей в возрасте 20‑40 лет, в редких случаях детей и подростков до 15 лет, а также тех, кто перешагнул 50‑летний рубеж.

Среди представительниц прекрасного пола данный недуг распространен в два раза чаще, чем у мужчин, что объясняется гормональными факторами и генетическим различием между полами. Как выяснилось, мужские половые гормоны защищают от аутоиммунных атак, в то время как женские, наоборот, способствуют им.

Географические нюансы

Рассеянный склероз считается болезнью государств с холодным климатом, в большинстве случаев он встречается у жителей северных стран Европы (Великобритании, Норвегии, Швеции) и северной части Канады. В какой‑то мере специалисты связывают это с дефицитом витамина D и мелатонина, которые синтезируются в коже под воздействием солнечных лучей.

Однако существует южный остров-феномен Сардиния, расположенный на одной широте с Африкой, что не мешает значительному числу его жителей страдать от этого недуга. Но это практически единственное исключение из правил.

Многолетние исследования доказывают: большинство заболевших принадлежат к европеоидной расе и, как правило, являются обладателями голубых глаз и светлой кожи (то есть люди с низким содержанием пигмента-мелатонина). Также статистика свидетельствует — японцы, китайцы и корейцы практически не знакомы с этим недугом.

Механизм возникновения

Развитие данного заболевания происходит вследствие сбоя в работе иммунной системы. В результате этого запускается аутоиммунный процесс, и клетки-защитники, которые в норме должны уничтожать чужеродные агенты, начинают разрушать ткани мозга своего хозяина.

У здорового человека головной и спинной мозг защищены гематоэнцефалическим барьером, через который не проникают ни микроорганизмы, ни иммунные тельца. При возникновении рассеянного склероза он становится проницаем, благодаря чему в мозг попадают лимфоциты (клетки-защитники).

Там они начинают вырабатывать антитела, разрушающие миелиновую оболочку нервных клеток. Возникает участок воспаления, на месте которого образуется рубцовая ткань. Такие бляшки на нервных волокнах нарушают проведение импульсов от мозга к органам.

В итоге центральная нервная система (ЦНС) не может эффективно управлять процессами и действиями тела. Затрудняются произвольные движения и речь, снижается чувствительность, зрение и когнитивные функции.

Теории развития

Ученые до сих пор не могут точно определить, что именно запускает болезнетворный процесс. Однако многие врачи склонятся к трем теориям возникновения недуга:

  1. Генетическая предрасположенность. Важно отметить, что рассеянный склероз не генетическое заболевание, не является наследственным и не переходит от мамы или папы к детям с их хромосомами, а в редких случаях передается только склонность к нему. Доказано, что если кто‑то из родителей страдает от данного недуга, у детей он может возникнуть
    лишь в 2‑10 % случаев.
  2. Воздействие инфекционных агентов (вирусов, бактерий). Особенно в первые годы жизни, когда формируется приобретенный иммунитет, очень важно избегать влияния данных микроорганизмов. Как выяснилось, вирусы могут участвовать в механизмах возникновения и развития РС.
  3. Среда обитания и возраст. В крупных городах процент заболевших в несколько раз выше, чем в сельской местности. Эти данные свидетельствуют о том, что неблагоприятная окружающая среда может повлиять на возникновение болезни.

Считается, что к развитию заболевания приводит не какой‑то один конкретный фактор, а их совокупность. Также на этот процесс определенным образом влияют нехватка витамина D, сильные стрессы, плохая экологическая обстановка.

Симптомы

Как правило, заболевание развивается постепенно и на первых этапах обычно ничем себя не проявляет. Это объясняется тем, что здоровые клетки мозга берут на себя функцию пораженных участков.

Однако со временем появляются нарушения в одной или в нескольких из семи функциональных систем: пирамидной (моторной); сенсорной; визуальной; в мозжечке; в стволе мозга; в сфинктерах; в когнитивной. Важно отметить, что обычно возникают лишь некоторые, а не все из перечисленных признаков. В начале болезни чаще всего страдает моторная функция.

Пациенты жалуются на слабость в руке или ноге (как правило, патологические явления возникают только в одной конечности), общую слабость, в дальнейшем может развиваться серьезная спастика и развитие контрактур. На втором месте по частоте поражения выступает сенсорная функция. Больные испытывают нарушения чувствительности в одной конечности или в одной половине тела (ощущение мурашек, онемение, снижение тактильной, болевой чуствительности), нарушается чувствительность кожи.

На третьем — выступают визуальные расстройства. Как правило, поражается один глаз, возникает временная слепота или снижение зрения; неврит (воспаление) оптического нерва; происходят изменения на глазном дне; смещаются поля зрений; больной жалуется на мелькание мушек перед глазами.

На четвертом — ствол мозга. Пациенты испытывают двоение в глазах, головокружение, у них развивается нистагм (ритмичные движения глазных яблок). На пятом — мозжечок, происходит нарушение равновесия и координации движений, а также тремор (дрожание конечностей). На шестом — страдают сфинктеры, нарушаются процессы мочеиспускания и дефекации, также развиваются сексуальные дисфункции.

На седьмом — когнитивные расстройства: депрессии, снижения концентрации внимания и памяти, повышенная тревожность. Со временем, в результате увеличения количества склеротических бляшек, появляются и другие признаки заболевания.

Следует уточнить, что онемение конечностей, мушки перед глазами, двоение в глазах, депрессии и прочие признаки периодически могут возникать даже у практически здоровых людей. Аутоиммунные атаки от других «спецэффектов» организма отличают их длительное течение — от 24 часов до нескольких месяцев.

Эволюция болезни

Течение болезни характеризуется периодами обострения и ремиссии, когда симптомы значительно ослабевают (иногда даже на несколько лет). В 25 % случаев заболевание протекает доброкачественно. Больные долгие годы сохраняют работоспособность и могут самостоятельно себя обслуживать.

В достаточно редких случаях (5‑15 %) инвалидизация наступает через пять лет после выявления заболевания. Рассеянный склероз отличается разнообразием проявлений. Это связано с тем, что склеротические бляшки способны возникать в разных участках головного и спинного мозга и проходят определенные стадии формирования.

Читать еще:  Почему девушки бывают злые. Психолог о канонах красоты: «Почему женщины злые? У них стресс, но они не могут его заесть

При этом у больного периодически могут появляться и исчезать те или иные симптомы. К сожалению, со временем обострения становятся более частыми. Правильно подобранное лечение позволяет снизить частоту обострений и удлинить период ремиссий.

Диагностика

Диагноз «рассеянный склероз» устанавливается на основании тщательного сбора анамнеза (сведений о развитии болезни, образе жизни и перенесенных ранее недугах). Больному назначается магнитно-резонансная томография (МРТ) как с введением контрастного вещества, так и без него.

Это позволяет визуализировать активные и застарелые очаги. Также целесообразно назначать ломбарную пункцию (забор спинномозговой жидкости) на выявление олигоклональных иммуноглобулинов (веществ, появляющихся в ликворе при рассеянном склерозе и других де- миелинизирующих заболеваниях ЦНС).

Лечение

В период обострения для его купирования и снятия воспаления больным назначаются гормональные средства из группы кортикостероидов. Для снижения числа атак во всем мире используются либо препараты-иммуномодуляторы, либо — иммуносупрессоры.

Для улучшения общего состояния пациентам рекомендуются симптоматическое лечение, которое зависит от проявления болезни: к примеру, для облегчения болевого синдрома — обезболивающие, снятия мышечной спастики — миорелаксанты, при депрессии —антидепрессанты и.т.д.

Прогноз

Необходимо отметить, что миелиновая оболочка имеет свойство восстанавливаться самостоятельно. Поэтому у тех больных, у которых процессы восстановления идут быстрее, чем формирование бляшек, обострения могут быть слабыми и очень редкими. Правильно подобранное лечение позволяет значительно сократить длительность периода обострения и продлить период относительного здоровья.

Течение заболевания во многом зависит от самого человека: контроль за массой тела, адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя), а также посещений сауны и солярия, правильно подобранный режим труда и отдыха (следует избегать переутомления) помогут сохранить нормальное самочувствие.

Кроме того, очень важно больным не переохлаждаться и не перегреваться, избегать стрессов, женщинам не использовать гормональных контрацептивов. Ни в коем случае нельзя самостоятельно прерывать начатое лечение, даже если удалось достигнуть стойкой ремиссии.

Что надо знать

Пациентам с рассеянным склерозом нельзя принимать горячие душ и ванну, находиться долго на жаре, допускать сильный подъем температуры тела, перетруждаться во время занятий спортом — перегрев организма может ускорить развитие болезни.

Кроме того, под воздействием высоких температур в организме любого человека замедляется проводимость нервных импульсов, а у лиц, страдающих РС, она и так нарушена. Многие врачи рекомендуют отказаться от поездок на море, однако если не злоупотреблять солнечными ванными и появляться на пляже только до 9‑10 часов или после 17, они будут очень полезными.

Женское счастье

Диагноз «рассеянный склероз» вовсе не повод отказывать себе в радости материнства. В период ожидания малыша у большинства пациенток, болезнь затихает. Правда, беременность должна быть запланированной, желательно за несколько месяцев до ее наступления, под контролем лечащего врача, отказаться от приема специфической терапии.

Но даже если зачатие наступило на фоне лекарств, это вовсе не означает, что беременность придется прервать. Иммуномодуляторы не нанесут вреда будущему ребенку за короткий период, а кортикостероиды (в случае обострения) и вовсе разрешены к применению. Важно отметить, что в медицине были описаны как случаи исцеления (когда заболевание не возвращалось даже после родов), так и случаи прогрессирования недуга после появления крохи на свет. Поэтому, решаясь на этот шаг, женщина должна тщательно к нему подготовиться.

Формы болезни

То, как будет проявляться недуг, во многом зависит от изменений, которые произошли в миелиновой оболочке в латентном периоде. То есть тогда, когда болезнь уже начала развиваться в организме, но еще никак не проявляла себя.

Моя новая старая жизнь

Раньше я то и дело представляла себе, что неизлечимо больна. Ну, знаете, чтобы все было очень трагично. Сейчас мне хочется сказать: «Все, я наигралась, можно мне обратно мою жизнь без этой гадости?»

Нельзя. Теперь это моя жизнь. У меня был период, когда мне с трудом давались тренировки, тело отказывалось работать в прежнем режиме. Тогда мой самый лучший тренер по воздушной гимнастике Таня обнимала меня и говорила: «Иногда, чтобы сделать много шагов вперед, надо сделать шаг назад. Ты пытаешься тренироваться, как будто ничего не поменялось. Но ты сама изменилась». Она знала, о чем говорит.

Сначала я пыталась вести себя так, будто ничего не произошло, но это плохая стратегия. Один раз мне пришлось срочно возвращаться из отпуска в Москву, потому что я не могла спать из-за спазмов в мышцах. В другой раз после острой вьетнамской еды онемела нога. Это вроде щелчков по носу: «Живи, но не забывай, что я тут».

Я не верю во всю эту чушь: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». И не хочу, чтобы моя болезнь определяла, кто я. Но я вынуждена относиться к ней. с уважением, что ли. О’кей, РС, признаю, что ты есть. Давай договоримся.

Я пересмотрела свое отношение к стрессу. Одно дело предполагать, что он вредит твоему здоровью, и совсем другое — точно знать, что у тебя от стресса могут отказать конечности. Очень мотивирует, знаете ли. Я медитирую, придерживаюсь диеты и много тренируюсь. А еще я пишу об РС — это для меня и психотерапия, и способ рассказать людям больше об этой болезни.

Я познакомилась с огромным количеством сильных женщин, которых назвала «подружки по склерозу». В Instagram есть хештеги #MSFighter, #рассеянныйсклерознеприговор и #сильнее_РС. Я была так рада, что кто-то пишет о своем диагнозе, делится опытом, помогает новичкам. Я просила помощи у незнакомых людей и получала ответ. Без них мне было бы гораздо сложнее.

Сейчас для меня важно рассказывать людям об этой болезни и поддерживать тех, кто только что узнал о своем диагнозе. Я знаю, как им страшно, и хочу, чтобы кто-то держал их за руку (пускай виртуально), пока они плачут перед кабинетом врача. Мы все там были.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector