0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пост и дети: можно ли детям поститься и как не навредить, что можно и нельзя, календарь Великого поста для самых маленьких

Содержание

Пост и дети: можно ли детям поститься и как не навредить, что можно и нельзя, календарь Великого поста для самых маленьких

Чтобы дать правильный ответ, нужно для начала ответить на вопрос: Что такое пост и какова его цель для ребенка? В сознании многих людей пост ассоциируется именно с ограничением в пище. Однако является ли простое ограничение в пище постом? Священное Писание свидетельствует (см., например, Ис. 58, 2–7), что один чисто физический пост, хотя бы он сопровождался полным изнурением тела, совершенно недостаточен: свое значение и смысл всякий пост получает только тогда, когда он растворяется и соответствующим душевным настроением и деланием.

Протоиерей Алексий Уминский говорит: «Перед началом поста родители должны с детьми поговорить о том, что пост – дело сокровенное, дело тайное. “Подумай, дорогой мой (или, дорогая моя), что ты готов принести в жертву Христу? Подумай и реши сам, пусть это будет твоей маленькой тайной, – что ты принесешь Христу”… Самое важное – вложить в ребенка знание, что пост – это движение, это путь ко Христу. И, через это понимание, жизнь ребенка может быть немножечко осмыслена. И тогда другие элементы поста – еда, стояние на молитвах, исповедь, Причащение, – будут восприниматься ребенком как свой собственный путь несения креста. Это очень-очень важно, чтобы пост осознавался, как путь несения креста. И если пост будет прожит таким образом, то радость, которая откроется ребенку на Пасху или на Рождество, отразится в его душе глубоким душевным следом, и знание Воскресения Христова станет его личным опытом веры в детстве. У ребенка очень мало личных опытов веры, потому что он, в основном, копирует своих родителей, а здесь пост может стать личным опытом его общения со Христом».

Таким образом, можно сделать вывод: пост – это не простая диета, это ограничение себя и своих желаний ради Христа. Однако сам ребенок поститься не умеет, его кто-то должен научить. Потому следующий пункт звучит следующим образом: пост – как общее семейное делание.

Пост у детей всегда сопряжен с постом родителей. Если родители серьезно относятся к посту, то такое же отношение, как правило, возникает и у детей. Протоиерей Владимир Пархоменко (отец 10 детей) говорит о посте внутри семьи следующим образом: «Если семья постится, то, как правило, дети в определенном возрасте обычно тоже хотят поститься вместе с родителями. Я не знаю еще ни одного случая, чтобы не захотели. Не нужно объяснять ребенку аскетический смысл поста, вы его всё равно ребенку не объясните. Самое лучшее объяснение – наступает такое особое время, когда вся Церковь постится, и мы постимся вместе с ней. Это сформирует у ребенка правильное чувство причастности. Дальше углубляться не надо».

Специфика детского поста

Для детей пост начинается с ограничения в пище, потому что от ребенка нельзя требовать духовной борьбы, он к ней еще не готов. Протоиерей Владимир Пархоменко: «Самое главное ограничение для ребенка – это ограничение в развлечениях. Компьютерные игры, телевизор – всё это можно на время поста исключить. А дальше по возрастающей – сладости и шоколад, мороженое. Детей постарше, если они могут не есть мясо, можно ограничить в мясе, кроме, допустим, выходных. Если ребенок не может без мяса, пусть он будет точно знать, что пост – это такое время, когда нельзя мороженое и шоколад. Для него это тоже будет пост, у него сформируется правильное отношение отказа от чего-то символического, что доставляет удовольствие. Нельзя ребенка мучить постом, детский пост должен быть умеренным и разумным. Впрочем, как и взрослый».

Стоит отметить, что исключение каких-либо развлечений (просмотра телевизора, например) не должно ограничиться только одним исключением. Нужно дать замену развлечению (например, вместо просмотра диснеевских мультиков – просмотр полезного фильма, поход куда-либо и т.д.), иначе пост может стать для ребенка неприятной повинностью, которая должна как можно скорее закончиться, и слова «постимся постом приятным» будут звучать как издевка и лицемерие.

Завершить статью хотелось бы словами протоиерея Алексия Уминского: «При этом есть четкие элементы поста, например: неедение мяса, отказ от чрезмерных сладостей и удовольствий, именно, от чрезмерных сладостей и чрезмерных удовольствий. Например, посещение аквапарка во время Великого поста могло бы быть исключено. Но посещение театра, музея, того, что приносит ребенку духовное развитие и не является элементом развлечения, как у взрослого, а, наоборот, является элементом воспитания, то вполне может присутствовать во время Великого поста. Очень важно, чтобы ребенок с детства полюбил атмосферу поста в храме, почувствовал ее небесность, прозрачность, особенную благодать. Тогда для ребенка с каждым годом всё больше и больше будет открываться радость праздника. Самое страшное, если пост будет воспринят как формальность или наказание, когда родители заставляют детей поститься. Пост становится для ребенка невыносимой мукой».

Как поститься ребенку: 10 правил

С какого возраста?

Нет никаких канонических правил, определяющих с каких лет и как именно должны поститься дети. Совершенно очевидно, что с детей не стоит требовать выполнения всех постных предписаний, предназначенных для взрослых людей. В подобных случаях нужно обратиться к священнику за благословением. С другой стороны, если ребенок высказывает осознанное желание поститься, то можно ему помочь и облегчить постный рацион более частым вкушением рыбы, растительного масла и других подобных ингредиентов.

Священник Антоний Скрынников

Великопостные службы

Брать ли детей на особые великопостные службы, зависит от сил и возраста конкретного ребенка. Все дети разные.

Во время Страстной Недели надо найти возможность на каких-то службах с ребенком побывать. Прежде всего, наиболее впечатляющая и глубокая служба — это служба выноса Плащаницы и погребения Плащаницы. На какую-то часть этой службы с маленькими детьми, с детьми школьного возраста сходить необходимо.

Протоиерей Алексий Уминский

Литургия Преждеосвященных Даров, фото: пресс-служба Патриарха Московского и всея Руси

О молитве

Родители с детьми могут читать молитву Ефрема Сирина ежедневно. Не обязательно с 16-ю поклонами, но один раз в день с тремя поклонами или с одним поклоном молитву Ефрема Сирина с детьми читать Великим Постом — хорошо.

Протоиерей Алексий Уминский

Договариваться «на берегу»

Полезно договариваться с ребенком заранее о тех ограничениях, которые будут в пост. Не спускать по факту, а до начала поста обсуждать, какие ограничения кто готов на себя взять, особенно если ребенок — школьник. Добровольность ограничений для школьников — очень важная вещь. Скажем, до 8–9 лет еще можно заставить соблюдать пост, но это уже не приносит никакой пользы.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

О протесте

Протест — нормальная реакция, но не конечная точка. «Ты хочешь мороженого? Я тоже хочу. Хочу мороженого, колбасы, всю неделю про колбасу думаю». Не надо строить из себя таких неуязвимых. «Но я не буду это есть потому-то и потому-то». Или: «Я не могу купить мороженого, потому что мы договаривались».

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Не про еду

Хорошо бы объяснить ребенку, что вообще вполне постная вещь — помогать папе и маме по хозяйству. Что не ограничения в еде составляют пост, а дополнительные добрые дела. Мы как-то уперлись в пост как в пищевые ограничения. «Давай подумаем: кому-то что-то собрать, принести, кого-то навестить. Помочь ближнему, не дальнему, а ближнему». Это, опять же, к вопросу о том, как понимается пост в семье.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Есть школьные сосиски?

Голодный ребенок не может полноценно учиться. Пусть ест школьную еду. Церковь же ослабляет пост, например, для тех, кто в пути. Но если ребенок — волевой человек и хочет поститься, он может отдать котлету соседу, а съесть картошку или макароны. Но нельзя ребенка загонять в угол, он не должен чувствовать себя преступником. Пусть он ограничит себя в чем-то другом – например, не съест дома лишнюю конфетку.

Протоиерей Александр Ильяшенко

Белые вороны?

Ребенок, который учится поститься, оказывается в меньшинстве. Мир вокруг живет по-прежнему. Не закрываются театры и рынки, как было до революции в России.

Ему нужно плыть против течения. Примеры из книг-мемуаров двадцатого столетия, эпизоды жизни новомучеников могут помочь. Поговорите с ребенком о тех трудностях, с которыми он сталкивается. Не оставляйте его с ними один на один.

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог, мама 10 детей

Чего не хватает?

Нам нужно делать то, чего у нас нет, а у нас нет как раз общения. Сделаем же то, о чем говорится в мультике про Карлсона: «Убедительно просим ваших детей отойти от наших телеэкранов!». Это самая главная задача на Великий Пост для детей. В храм ходить, от телевизора отойти, сладкого есть меньше, с родителями общаться, читать хорошие книги. Верните книгу человеку! Это будет великое дело и этого хватит вполне.

Протоиерей Андрей Ткачев

По материалам Правмира разных лет

Пост — не игрушка! Врач о том, как не навредить ребёнку соблюдением поста

Разъясняет старший научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Адиля Сафронова.

Что можно ограничить?

Юлия Борта, АиФ.ru: С какого возраста ребёнку можно соблюдать пост?

Адиля Сафронова: Официально таких рекомендаций нет. Но с позиции врачей считается, что детям, особенно раннего возраста, дошкольникам, не стоит вводить ограничений в питании, если это не обусловлено медицинскими показаниями. Конечно, если семья глубоко верующая, если для ребёнка соблюдать пост вместе со взрослыми — так же естественно, как ходить, читать и т.д., и он находится в сознательном возрасте и высказывает осознанное желание взять на себя ограничения в еде, то можно разрешить ему это на короткое время, в период строгого поста. И здесь обязательно иметь в виду состояние здоровья ребенка, наличие у него каких-либо заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта.

В более старшем возрасте можно ограничить мясо, но обязательно оставлять в рационе молочные продукты, яйца, рыбу.

Плюс к тому, если вы что-то исключаете из детского рациона, нужно продумать, чем можно компенсировать отсутствие какого-либо продукта. Рацион должен содержать достаточное количество белка, жира, в том числе растительного происхождения. Можно использовать поливитаминные комплексы для восполнения дефицита микронутриентов.

Без молока нельзя

— Некоторые родители никогда в жизни в детстве не постились, но в последнее время стали рьяно соблюдать посты и заставлять детей.

— Вот это неправильно. Можно ещё понять людей, которые действительно верят и не могут без соблюдения православных традиций. Им следует вся семья, а пост для них — это неотъемлемая часть жизни. А когда люди в угоду моде пытаются приучить детей к тому, что сами в детстве никогда не переживали, это совершенно не оправдано. Если очень хочет взрослый поститься, то пусть он это делает сам. Пока ребёнок сознательно не выберет такой путь, заставлять его поститься нельзя. Об этом, кстати, говорят и представители церкви.

— 40 дней не ест ребёнок молочные продукты, мясо, рыбу, яйца. Что будет?

— Хочется верить, что ни о каких 40 днях для ребенка с исключением молочных продуктов, мяса, рыбы, яиц речи не идет. Повторюсь: самое большое, что можно позволить — это ограничение на короткий срок в период строго поста и, как было сказано выше, с учетом возраста и состояния здоровья ребенка.

Если исключить молочные продукты, возникнет недостаток кальция, белка, витаминов группы В. Как следствие — рахит, кариес, прочие заболевания от недостатка кальция. Дети очень уязвимы, они критически нуждаются в значимых пищевых веществах — белках, жирах, кальции, других микроэлементах и витаминах. В связи с тем, что закладка костной ткани происходит в раннем возрасте, питание детей оказывает влияние на состояние здоровья во взрослом возрасте. К примеру, переломы шейки бедра, распространенные у людей пожилого возраста, — это часто результат того, что в детстве человек не получил достаточного количества кальция.

Читать еще:  Иерусалимская свеча: значение, как правильно использовать, как зажигать и что делать с ними дома

— Ну а если тот же кальций давать в поливитаминах?

— Кальций, как и другие микро- и макронутриенты, усваивается гораздо лучше из натуральных продуктов. Есть и другие продукты, которые содержат много кальция, но он из них усваивается хуже, так как только в молочных продуктах кальций находится в связи с белком и жиром и в оптимальном соотношении с фосфором.

— Мясо можно компенсировать рыбой?

— Мясо — это белок, аминокислоты, которые необходимы для роста, иммунной системы, витамины, в том числе жирорастворимые. Рыба — очень полезный продукт, который содержит белок, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор. Однако, в рыбе меньше, чем в мясе, гемового железа, которое способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина в крови у ребёнка. Кроме того, к сожалению, не все дети любят рыбу.

Яйца — тоже очень важный продукт. В них есть жирорастворимые витамины А, D, Е, холестерин, который нужен для построения клеточной стенки, белок. Никакое ограничение у детей этих продуктов не оправдано. И обязательно нужно следить, чтобы питание ребёнка было сбалансировано, даже если он решил соблюдать пост. Очень часто люди во время поста едят много хлеба, потому что покупать свежие овощи и фрукты, орехи не всем по карману. Подумайте, как сделать постное меню вашей семьи разнообразным и полезным.

Дети и пост: нужно ли соблюдать и как не навредить

Отношение детей к посту всегда было и остаётся спорной темой для родителей. Причем и для тех, кто в той или иной мере соблюдает Великий Пост (от 5% до 20% населения по разным данным), и для тех, кто смотрит на это со стороны. «Мел» поговорил с экспертами, которые с разных сторон оценили тяжесть поста для детей.

Тутта Ларсен, теле- и радиоведущая, многодетная мама: «Во время поста мы стараемся жить чуть тише»

Да, конечно, дети должны поститься. Только в их случае это проходит немного в другой форме. Если говорить о моих детях, у нас нет ограничений с точки зрения мяса (если мы уберём мясо из их рациона, они вообще перестанут питаться, потому что фрукты, овощи и всевозможные крупы они не едят). Зато в пост мы всегда ограничиваем их в сладком, в тортах и булочках. Но пост — это же не только про ограничения в еде и про мясо. Смысл поста — в молитве и в особенном отношении к близким.

Это время для переосмысления. Время подумать о духовном. Поэтому в период любого поста у нас вводится строгий запрет на гаджеты, а мультики мы показываем только по выходным. Это отличная профилактика гаджетомании, особенно с учётом того, что в году много постов. Лука, например, благодаря этому полюбил книги и стал очень много читать. Мы вообще стараемся во время поста жить чуть тише, меньше развлекаться, ходить в кино. Стараемся следить за своей речью, поступками и эмоциями.

Дети во всём подражают взрослым. Если взрослые искренни в своей вере, их дети сами к этому придут. И не придётся навязывать традиции искусственно.

Елена Павловская, врач-педиатр, диетолог, гастроэнтеролог: «Детям соблюдение поста может принести реальный вред»

Сейчас активно обсуждается, нужно ли соблюдать строгий пищевой пост светскому человеку. Вопрос про детский пост стоит ещё острее. Детям, в отличие от взрослых, соблюдение поста может принести реальный вред: длительный недостаток пищевых веществ нарушает обмен веществ, замедляет рост и развитие ребёнка. У детей и подростков в рационе должен присутствовать белок животного происхождения. Дошкольников крайне нежелательно лишать мяса, а лишение их молока и рыбы вообще недопустимо в связи с высоким риском развития недостаточности питания. Дети школьного возраста при желании могут соблюдать пост вместе со старшими членами семьи, но молочные продукты, яйца и рыба всё равно должны оставаться в их ежедневном меню. В период поста лучше не ограничивать обычный детский рацион, а уменьшать количество сладостей и других лакомств, отсутствие которых не нанесёт вреда здоровью. Кроме того, смещение акцента с пищевого поста на временное ограничение развлечений или, например, просмотра телевизора, принесёт больше пользы всей семье.

Поскольку у нас нет единой культурной традиции, то относятся к посту все по-разному. Главное, понимать, что пост — это не цель, а средство к достижению цели. Всё зависит от семейной традиции. Если в семье постятся взрослые, то дети, как только приходят к «общему столу» — в 2-3 года, — тоже начинают соблюдать пост. Главное, чтобы не было экстремизма. Если ребёнок здоров, пост не вреден. Тем более что в не строгие дни поста детям разрешена рыба.

Татьяна Аймэр, психолог: «Если пост — насилие над ребёнком, это может иметь целый ряд негативных последствий»

Я считаю, что в по-настоящему верующей, воцерковленной семье таких вопросов не стоит. И если дети искренне верят — пост переносится психологически комфортно. А если пост — насилие над ними, это может иметь ряд негативных последствий, таких как чувство вины (перед родителями), понижение самооценки (я не могу! я не достоин! я плохой!), а также ухудшение отношений с родителями — психологическое отдаление от них.

Более того, если в семье не все соблюдают пост — один родитель постится, а другой продолжает питаться, как прежде, — это противоречивые инструкции. А противоречивые инструкции ни к чему хорошему не ведут и становятся базой для манипуляции родителями.

Как поститься детям в Великий пост

Родители, которые хотят приобщить ребенка к православной вере, часто сталкиваются с проблемой поста. Важность поста для взрослых безусловна, но так ли он необходим детям? Ведь полноценное питание – залог правильного развития и роста ребёнка. Лишая малыша каких-либо продуктов, мы лишаем организм ценных витаминов и минералов. Кроме того, пост может отрицательно отразиться на психике. Так ли это, мы рассмотрим в данной статье. Узнаем, можно ли и нужно ли поститься детям.

Когда можно поститься ребенку

По мнению церкви, делать это нужно, когда у ребенка есть осознанное желание. Поэтому перед постом важно правильно объяснить ценность и необходимость поста. Насильно заставлять нельзя, иначе у детей появится отторжение и неприязнь к вере, церкви и всему, что с ними связано.

Многих родителей интересует, с какого возраста ребенку можно поститься. Никаких строгих правил церковь по этому вопросу не представляет. Однако педиатры не рекомендуют поститься малышу раньше трех-четырех лет. В этом возрасте происходит наиболее активный рост, когда необходимы витамины, минералы, белок и другие полезные вещества. Резкий отказ от некоторых продуктов в данный период может привести к проблемам в здоровье.

Кроме того, пост противопоказан детям с хроническими заболеваниями или временными проблемами со здоровьем. Однако в некоторых случаях он может быть даже полезен. Например, при аллергии на белок временный отказ от мяса улучшит состояние и самочувствие крохи.

Как приобщить ребенка к посту

Главное в данном случае обойтись без резкого отказа от привычной пищи и без фанатизма. Можно временно исключить сладости и мясо. Кроме того, допустимо поститься только в первую или последнюю неделю поста, чтобы это не стало большим стрессом для организма.

Церковь рекомендует делать послабления маленьким детям и не обязывает исполнять все предписания. Она напоминает, что пост – это не только диета. В первую очередь нужно очиститься духовно, отказаться от дурных мыслей, плохого поведения и агрессии. Обязательно нужно причащаться.

Перед тем, как поститься, объясните ребенку смысл этого процесса, зачем и для чего это нужно. Самые маленькие детки еще не поймут особый смысл данной процедуры. Они постятся вместе с родителями и семьей, это становится традицией.

По мере взросления начинайте объяснять крохе, что это способ научиться помогать окружающим, делать добрые дела и поступать правильно. Подумайте вместе с детьми, какие вещи можно собрать и отдать нуждающимся, как помочь бездомному животному. Ходите в церковь и молитесь.

Объясните, что пост – это подготовка к великому и святому празднику. Сделайте ожидание праздника и результат поста осязаемым. Создайте постный календарь и каждый день отрывайте листочек или закрашивайте кружочек с прошедшей датой. Это поможет ощутить результат и приближение праздника.

Проблемы могут возникнуть, если ребенок ходит в детский сад или школу. Там малышей кормят не постной едой. Важно поговорить с воспитателями или педагогами так, чтобы дети постились, не привлекая особого внимания. Многие взрослые начинают в таких случаях жалеть ребенка, а одноклассники – смеяться.

Кроме того, нельзя, чтобы в школе или детском саду ребенок оставался голодным. Ему нужны силы для учебы и игр. Важно, чтобы он хорошо усваивал информацию и не переутомлялся. В этих случаях можно договориться с педагогами и воспитателями, передать постную еду для ребенка. Либо можно сделать послабления, чтобы он кушал то, что дают в образовательных заведениях. Что делать, если ребенок не ест в детском саду, смотрите здесь.

Правила питания в пост для детей

  • Кормите малыша часто, но небольшими порциями. В рационе меню должен быть второй завтрак, полдник и второй ужин. Такой режим питания позволит оставаться ребенку сытым и полным энергии;
  • Давайте постящемуся ребенку продукты с растительными белками, которые заменят мясо. Это бобовые и злаковые культуры, хлеб, орехи и семечки. Отлично подходят фасоль, горох и бобы;
  • Начинать поститься нужно постепенно. Врачи советуют проводить две-три подготовительные недели перед постом, постепенно убирая из рациона продукты;
  • В первый пост можно исключить или ограничить потребление мяса, сладкого. Но обязательно оставьте творог, молоко и яйца. Рыбу можно кушать в дни церковных праздников, которые приходятся на данный период;
  • Педиатры советуют не исключать молочные продукты из питания ребенка. Либо вводите в рацион альтернативную пищу с содержанием кальция. Кальций очень важен для полноценного роста ребенка и укрепления костного скелета. В данном случае можно давать сыр тофу, белую и красную фасоль, кунжут и сушеный инжир, зеленые овощи, грецкие орехи и миндаль. Эти продукты тоже включают повышенное содержание кальция;
  • В этот период педиатры советуют дополнительно давать витаминные комплексы. Может быть замечен дефицит белка и кальция, витамина А, Е и В12. Но перед употреблением любых витаминов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. А далее рассмотрим, что можно есть и приготовить детям в великий пост.

Рецепты постных блюд для детей

Салат со стручковой фасолью

  • Стручковая фасоль – 300 грамм;
  • Пекинская капуста – 200 грамм;
  • Зеленый лук – 6 стрелок;
  • Помидоры черри – 8 штук;
  • Картофель – 2 клубня;
  • Оливковое масло для заправки.

Стручковая фасоль – вкусный, оригинальный и диетический продукт с повышенным содержанием белка. Она отлично подходит для постного меню. Для приготовления салата сварите картофель, отдельно отварите фасоль в подсоленной воде в течение трех-пяти минут после кипения.

Пекинскую капусту и зеленый лук порезать, черри нарезать на четвертинки. Сваренный картофель очистить и порезать кубиками. Смешать компоненты, слегка посолить и заправить маслом. По желанию можно посыпать салат кунжутом и полить соком лимона.

Овощные котлеты

  • Картофель – 6 штук;
  • Тыква – 300 грамм;
  • Крупа манная – 150 грамм;
  • Луковица – 1 штука;
  • Вода – 100 мл;
  • Панировочные сухари для обсыпки.

Лук почистить и слегка обжарить. Картофель и тыкву почистить, натереть, положить к луку, влить воду и тушить двадцать минут. Затем всыпать манную крупу и тушить еще десять минут. Полученную массу посолить, из смеси сформировать котлетки и обвалять в панировочных сухарях. Обжаривайте заготовки в растительном масле с каждой стороны до появления золотистой корочки. Кроме того, вы можете запечь овощные котлеты в духовке. Так они получатся вкуснее и нежнее.

Морковный пирог

  • Персиковый сок с мякотью – 1 стакан;
  • Морковь – 2 штуки;
  • Дробленые орехи (любые) – 100 грамм;
  • Мука – 150 грамм;
  • Сахар – 180 грамм;
  • Разрыхлитель – 10 грамм;
  • Растительное масло – 8 столовых ложек;
  • Щепотка ванили и соли.

Растереть масло и сахар, добавить персиковый сок. Отдельно смешать муку, разрыхлитель, ваниль и соль. Соединить компоненты и вымесить однородную массу. Морковь потереть, вместе с орехами добавить в смесь и взбить блендером. В форму для запекания постелить фольгу, выложить тесто и запекать при 200 градусах сорок минут.

Суп-пюре с фасолью

  • Белая фасоль – 300 грамм;
  • Морковь – 1 штука;
  • Луковица – 1 штука;
  • Мука – 1 столовая ложка.

Замочите фасоль на ночь. Морковь и лук почистите, порежьте и слегка обжарьте. Фасоль залейте свежей водой, посолите и сварите до готовности, выложите к овощам. Полученную массу взбейте в блендере. Отдельно поджарьте муку, добавьте две столовые ложки воды и потушите две-три минуты. Затем добавьте муку к овощной смеси. Влейте полстакана воды и варите в течение 10-15 минут. В готовый супчик добавьте порубленную свежую зелень и/или щепотку мускатного ореха.

Яблочные кексы

  • Яблоки зеленые – 1 кг;
  • Курага – 100 грамм;
  • Мука – 200 грамм;
  • Сахар – 70 грамм;
  • Сода – 1 чайная ложка;
  • Растительное масло – 4 столовых ложки.

Яблоки почистить и пропустить через блендер для получения фруктового пюре. Курагу промыть и залить горячей водой на десять минут. Отдельно смешать муку, соду и сахар, добавить курагу. В яблочную массу положить растительное масло, смешать и соединить с тестом. В формочки для кексов выложить полученную массу и запекать сорок минут при 180 градусах.

Мы рассмотрели, как и чем кормить ребенка в пост. Многие женщины при лактации тоже соблюдают пост и интересуются, не вреден ли он кормящим мамам. В этот период пост разрешен, но без жестких ограничений и крайностей. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом, не повредит ли эта процедура организму мамы и грудничка, а также протеканию лактации.

Врачи советуют оставить в рационе молочные и кисломолочные продукты. А от мяса можно вполне отказаться. И не забывайте, что пост должен быть не только телесным, но и духовным. Подробнее, как поститься при грудном вскармливании, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-postitsya-kormyaschej-mame/#.

Читать еще:  Как ставить свечи в церкви за упокой и за здравие: правила и особенности процедуры

Великий пост: как подготовить к нему ребенка?

Ваша семья соблюдает пост. Как подготовить к нему детей?

  • Пост — не диета
  • Зримость и осязаемость «постного времени»
  • Пост и школьники
  • Не афишировать пост — не стесняться поста
  • Старшие дети и малыши, которые еще не постятся
  • Вкусные традиции и воскресные радости: культура поста
  • Праздник ожидания праздника
  • Спрашивать с каждого по своей мере
  • Добровольное, самостоятельное решение ребенка поститься — производная решения семьи
  • Пост с точки зрения психолога

Лишь немногим из нынешних родителей посчастливилось усвоить традиции поста в детстве. Большинство выросли в семьях далеких от веры. Легко и органично предлагать ребенку и требовать с него родитель может только то, что сам видел в детстве. Важно понимать всем своим существом, сердцем, телом и душой, как наши требования воспринимает ребенок. Часто мы не понимаем правильность или несоразмерность требований, с которыми нам самим в детстве сталкиваться не приходилось.

В подобных случаях стоит руководствоваться принципом «не навреди» и обращаться за помощью и советом к священнику, людям с большим опытом церковной жизни, родителям, вырастивших детей.

Если в семье есть те, кто не постится — надо быть особенно аккуратным. Предположим, что в семье постится только один из родителей. Или мама — беременная, кормящая или папа невоцерковленный. Задача для ребенка в этом случае представляется более трудной. А родителям в этой ситуации потребуется большая мудрость и обходительность. Важно, чтобы постящийся родитель не осуждал непостящегося ни вслух, ни про себя — ведь дети чутко улавливают подтекст. А ребенок — думающий, что он делает правильней, чем папа или маме, постясь — вообще нонсенс. От поста «назло папе» будет больше вреда, чем пользы на всех уровнях.

Пост — не диета

Диета — это что-то для здоровья, что-то ради себя самих. Диета — набор ограничений в пище, предполагающий видимый результат — отсутствие аллергии или похудение.

Пост, пощение не имеет зримого результата, и это может быть непростым фактом для ребенка-дошкольника. Поэтому начиная и выстраивая пост, нужно объяснить ребенку ,что это такое, зачем это занятие нужно.

Мы постимся, чтобы научиться отказывать себе в привычных удовольствиях. Мы постимся, чтобы подготовить себя к празднику. Дети-дошкольники — существа более чистые. И постятся они просто как члены своей семьи, из любви к маме и папе и подражания, естественного желания быть похожим на родителей. Потому что семья — одно целое. Пост в этом возрасте принимается ребенком безусловно, как одна из традиций семьи. А традиции не оцениваются и не обсуждаются. Им просто следуют ими живут.

Маленькие дети — большие «традиционалисты». Они любят повторяемость, узнаваемость событий. И если ограничения поста облечь в красивую, доступную осознанию ребенка форму, детям не будет трудно.

Дети- школьники учатся быть взрослыми. И навык, труд и испытания поста — необходимый для них урок. Подростки, выросшие дети любят принимать решения сами. Родители уже не могут навязывать им свою волю. Это возраст, когда человек учится брать ответственность на себя и видеть последствия своих выборов. Если ребенок, постившийся в детстве, теперь от поста отступает, он увидит, что сам себя обокрал. Исключения представляют дети, которых постились слишком строго.

Зримость и осязаемость «постного времени»

Длительность, протяженность поста для маленьких детей хорошо бы сделать осязаемой — например, создать традицию отрывать вечером, после молитв, листочек на календаре и видеть, как делается тонкой стопка листов, последний в которой — день большого праздника, день окончания поста. Можно нарисовать календарь поста, и ребенок будет ежедневно закрашивать еще один кружок, осознавая, что еще один день поста прошел, а праздник — приблизился.

В книге И.Шмелева «Лето господне» замечательно описан пост глазами маленького ребенка.

Особая «постная» клеенка или занавески, телевизор, покрытый платком, убранные «королевские платья» могут стать для ребенка знаками поста. Одни — непостные — предметы, события ушли, другие — появились. Они не лучше и не хуже, они просто другие.

Пост и школьники

Традиционно для учащихся делаются некоторые исключения из правил поста. Важно, чтобы школьник, который желает поститься, не оставался голодным весь день. Это не полезно ни для тела, ни для психики. Голодный ребенок — нервный или переутомленный ребенок. В таком состоянии усваивать информацию трудно, а конфликты в семье спровоцировать легко.

А ведь в светских учебных заведениях не кормят постной едой. Более того, учителя и педагоги продленки из числа людей нецерковных , могут быть уверены, что пост для ребенка вреден и невозможен. И могут давить на вашего постника, заставляя его съесть сосиску или котлетку.

Родители вместе с подросшим ребенком должны придумать, как аккуратно, не привлекая к себе особого — жалостливого или хвалебного внимания, поститься в школе. Педагогов, наверное, стоит предупредить, а для одноклассников придумать надлежащие слова.

Не афишировать пост — не стесняться поста

Дети не любят отличаться от других — и поэтому среди непостящихся одноклассников пост вдвойне тяжел. Учитывайте это, отмечайте старания ребенка. Одно дело, когда ты любимых мясных продуктов весь пост не видишь и не искушаешься. И совсем другое — когда почти все вокруг едят твое любимое мороженное.

Говорите ребенку, что такой пост дорогого стоит. Ребенок, который учится поститься, оказывается в меньшинстве. Мир вокруг живет по-прежнему. Не закрываются театры и рынки, как было до революции в России.

Ему нужно плыть против течения. Примеры из книг-мемуаров двадцатого столетия, эпизоды жизни новомученников могут помочь. Поговорите с ребенком о тех трудностях, с которыми он сталкивается. Не оставляйте его с ними один на один. «Ты же, когда постишься, умой лице свое и намажь волосы своя елеем. «

Очень важно, чтобы ребенок перед другими, неверующими членами расширенной семьи (бабушками и дедушками) не кичился тем, что он постится, не строил из себя мученика и жертву, не рассчитывал на похвалу и жалость. Ты постишься для себя и для Бога. Это ваши личные отношения.

Ограничения поста для маленьких детей — в основном ограничения на развлечения. Многие дети нуждаются в молочной пище. Но почти все могут себе позволить не есть сладкого, не смотреть мультики, на время поста прекратить те или иные развлечения. Не играть в компьютер, предельно ограничить пользование Интернетом. Заменить эти занятия на другие, требующие сосредоточения, а не расслабления — вот это будет для школьника настоящим усилием.

Для братьев и сестер стараться меньше ругаться и ссориться — отличное ограничение, которое может быть принято на постное время.

Для ребенка труд поста — ограничить себя в любимом, очень приятном. И если ребенок не решается отличаться от ровесников настолько сильно, или физическое здоровье ему этого не позволяет — то можно отказываться просто от вкусного, определенным образом приготовленного блюда.

Если ребенок настойчиво просит определенный продукт — это вряд ли прихоть. Пищевые желания маленьких детей похожи на причуды беременных женщин.

Частное мнение: на мой взгляд, если ребенок-дошкольник в пост систематически просит какой-либо продукт (из основного списка белковых или молочных продуктов) — лучше ему дать возможность это съесть. Приурочить такое «нарушение поста» можно к воскресенью, спросив мнение священника о разного рода отступлениях еще до начала поста. Дети очень активно растут — и иногда желание съесть творог или желток обусловлены не прихотью или лакомством — а насущной потребностью организма. Но только желаемый продукт должен быть приготовлен без изысков, максимально просто и может быть даже без соли — чтоб менее вкусно было. Ребенок и сам, понимая, как взрослые и братья и сестры отказываются от любименького, вкусненького, научится себя ограничивать. Постепенно возникнет культура поста. А мера его будет вырастать вместе с ребенком.

Старшие дети и малыши, которые еще не постятся

Подросшим детям, на которых распространяются уже строгости поста, непросто наблюдать как малыши, их младшие братья и сестры едят что-то для них недозволенное. Лучше эти моменты перенести на первую половину дня, когда старшие в школе.

В глазах старших пост должен стать привилегией взрослых. Процессом, делом, до которого нужно дорасти. «Ты постишься как взрослый, но зато ты как взрослый, вместе с папой можешь поехать в поездку или пойти с мамой в гости без малышей». Разрешение поститься должно стать приближением к родителям.

Пост можно представлять как привилегию, как дело «только для взрослых», до которым малышам надо еще дорасти. Говоря современным языком «поднимать рейтинг поста». Поститься должно быть почетно. Подрастающий ребенок понимает, что разделяя с родителями пост, он заслуживает их уважение. Общий труд поста должен сближать, а не разделять родителей и старших детей.

Вкусные традиции и воскресные радости: культура поста

Постная еда не может быть очень вкусна. Это наш испорченный вкус городских жителей привык ко всяким изыскам. А дети, особенно дошкольники, любят еду простую по составу и приготовлению. На время поста есть свои лакомства, а у каждого из четырех постов свое «коронное блюдо».

Хорошо, если в семье возникает традиция готовить что-то особенное, постное, но вкусное по воскресеньям. Что-то, что подается к столу именно в пост: засахаренные орешки, особенные сухофрукты или мармелад, специальная постная коврижка или печеные яблоки. Это будет необыкновенно, это запомнится.

Праздник ожидания праздника

Взрослым стоит постараться объяснить подрастающим детям, что перебарывая свои желания в пост, мы готовимся к празднику. Постясь, мы имеем возможность острее и ярче пережить радость Пасхи или Рождества. Как крупную, самую вкусную ягоду, часто оставляешь напоследок — так и в пост, откладывая радости, готовишь себя к празднику.

Спрашивать с каждого по своей мере

Все дети по-разному переживают голод или ограничения в сладостях. Есть и те, кто совсем не может потерпеть. Многие дети в силу проблем со здоровьем или повышенными нагрузками не могут поститься.

Надо помнить, что пост — это прежде всего усилие, тренировка воли. Пост — дело добровольное. Но воля ребенка еще не созрела. Она, как говорят психологи, находится в стадии формирования. Родители могут помочь этому процессу. Но если взрослые не чувствуют и не осознают индивидуальных и возрастных особенностей ребенка и накладывают на него ограничения непосильные, возможен выраженный «откат» от веры в подростковый период. В пост оценивать надо усилия, а не результат. Успехи детей стоит отмечать похвалой, а провалы — сглаживать.

Добровольное, самостоятельное решение ребенка поститься — производная решения семьи

Каждому из детей в семье стоит помочь сформулировать те принципы поста, которые ему, в данном возрасте и состоянии посильны. И если необходимы отступления от правил поста — это тоже стоит нужным образом оформить. Тогда ребенок не будет чувствовать себя нарушителем.

Пост с точки зрения психолога

Домашний тест — ждут ли дети очередного поста с ужасом или «постными» лицами или радуются: вот, скоро опять пост, и мы будем печь постные пирожки, а там скоро и Рождество? Думают ли: мама ( папа) в пост особенно строгие, сердитые. Или особенно внимательные, и мы смотрим диафильмы, до чего в обычное время руки не доходят.

Крайне важно, чтобы не было слома воли с одной стороны и не возникало желание лукавить, кривить душой, лакомиться тайком с другой стороны.

Но если культура поста не привита с детства в семье, взрослому человеку усваивать ее быть очень трудно. Девочки не научатся с детства постной кухне, а мальчики так и не смогут представить себе жизнь без масла и мяса.

В наше время поститься не так просто — ведь это противоречит лозунгу «возьми от жизни все». Мирно проводить пост надо учиться, учитывая ошибки свои и чужие. И мы, родители, часто учимся поститься вместе с детьми.

Великий пост с детьми: лайфхаки и грабли

Приблизительное время чтения: 8 мин.

Пока что боюсь представить, каким он будет в этом году. И потому не рискну писать инструкцию в стиле «10 лайфхаков идеальной православной мамы». Не так давно я пыталась систематизировать свои хозяйственно-педагогические идеи о подготовке к Рождеству. Читается, конечно, позитивно, но дело в том, что именно в этом году почти половина из описанного «пошла не так». Даже горячо любимые детьми рождественские пряники были съедены в итоге нерасписанными.

В общем, правильным было бы просто помолчать. С одной стороны. А с другой. Давайте все же делиться друг с другом и лайфхаками, и граблями. Вдруг кому-то счастливому удастся на грабли не наступить. А кто-то поймет, что жизнь не компьютер и не консервная банка, ее никогда не удастся мастерски «хакнуть», разве что прожить со всеми вытекающими несовершенствами.

Итак, грабли. Начну с них.

«Маме можно»

Кормящей маме, беременной маме, усталой маме, болеющей маме. Иногда с полезного и вполне обоснованного послабления в говении начинается маленькая катастрофа. Казалось бы, пост не в пище и питии, точнее, не только в них, а чрезмерное воздержание иногда вредит здоровью и таким образом мешает исполнять материнские обязанности. Но верно и другое: когда послабление становится расслаблением, Великий пост неожиданно быстро и бесследно пролетает мимо тебя, не оставляя к Пасхе даже ощущений «работника одиннадцатого часа».

При всех необходимых послаблениях хотя бы минимальные физические признаки поста необходимы. Это может быть пустой творог вместо творожного десерта, отказ от конфет и прочие безвредные ограничения, но именно они будут буднично, рутинно, постоянно напоминать нам здесь, в быту, о причастности громаде церковной традиции. Собственно, это тот минимум говения, который можно предложить и детям без какого-либо вреда для растущего организма.

«Некогда на службу»

Это неправильный, нецерковный эпитет, но я бы сказала, что богослужения Великого поста. волшебны. До замужества мне посчастливилось какое-то время прожить при женском монастыре, и два Великих поста в своей жизни я бывала в храме почти ежедневно, вызубрив Псалтирь и выучив последование литургии Преждеосвященных Даров не хуже привычной литургии Иоанна Златоуста. Это незабываемый, очень вдохновляющий опыт.

Читать еще:  Служба в церкви: сколько длится и как проходит, какие и когда идут

Но — «это было давно и неправда». Все истирается, уходит из памяти год за годом и день за днем. Появляясь в храме лишь с детьми на воскресной литургии, сложно уловить особые мотивы поста, услышать его удивительные струны: скорбные и суровые, светлые и умиротворенные, строгие и решительные. Очень хочется в этот пост побывать и на Преждеосвященной, и на вечернем чтении Великого канона. Парадоксально, но в прошлом году с тремя детьми мне было сделать это даже проще, чем когда-то давно с одним: поначалу еще кажется, что ты слишком многого «не можешь» с ребенком. А потом со временем приходит понимание, что с одним ребенком ты, возможно, еще могла бы и в космос слетать.

«Планов громадье»

Это именно то, чем почти каждая мать любит испортить себе жизнь. «Мы будем каждый день читать Псалтирь, а в конце марта испечем сорок жаворонков, и ни одной птичкой меньше. Мы нарисуем календарь поста и будем проводить душеполезные беседы по каждой особой “ступеньке” календаря. Мы обязательно сходим на все четыре части Великого канона, но не будем выходить в Интернет, мы. »

Мы, в общем, будем унывать на Пасху от очередной «несбычи мечт». Нет, наверное, есть на свете немало прекрасных, рассудительных и организованных женщин, которые всегда справляются с выполнением собственных планов. Но они еще на втором абзаце бросили читать этот текст, так что я продолжу вот какую мысль: это сложно, но давайте не будем сами загонять себя в угол.

Да, пост — время пусть небольшого, но подвига. Однако лучше с самого начала принять тот факт, что не все наши молитвенные и педагогические подвиги удастся совершить в полном объеме. Тогда не придется корить себя и от уныния срываться на детей. И не будет желания во что бы то ни стало проводить с детьми «душеспасительную беседу» в спешке и дурном настроении — просто потому, что по плану положено.

«У нас все постятся»

Наверное, я неправа, но меня немного пугают женщины, пишущие в «интернетах», что у них «все постятся». Это отдельная тема — об ограничении в пище для детей, и, в принципе, по ней мало что можно сказать нового. Большинство священников считает, что детям, как и больным, телесный пост в полном объеме не нужен. Кто-то все равно считает иначе. Мои дети «постятся» отказом от конфет (и то с послаблением в праздники) и просмотра мультиков, в середине недели у них много блюд из папиного постного стола просто потому, что мне некогда готовить что-то еще, а в выходные — отдельное «праздничное» меню. И мне — честно — сложно представить, в чем педагогическая ценность дополнительного лишения их полезных для здоровья продуктов (которые, в отличие от сладостей, дети не слишком-то и ценят).

Для ребенка 40 дней — огромный срок, дети иначе ощущают время. Сорокадневное воздержание в юном возрасте — это, пожалуй, как нам пропоститься полгода подряд. Сурово. Слишком долго, горизонт не виден, цель далеко — и все предприятие кажется бессмысленным. Поэтому, с одной стороны, телесные ограничения не должны быть слишком масштабными, а с другой — их стоит делить на более короткие, обозримые промежутки. Пост в полном объеме не повинность, а привилегия взрослых. Папа постится — «а вам пока рано».

А если вернуться к теме лайфхаков и написать о том, что у нас в пост хотя бы как-то получалось, я бы предложила пару совершенно не новых, но многими «обкатанных» идей.

Календарь: Многоножка и другие

Календарь Великого поста для детей

Рисунок Елены Фетисовой

Все дети любят рисовать, тем более красками (мы ведь далеко не всегда выдаем краски с легким сердцем, хитро пытаясь спасти обои и одежду отговорками «А порисуй пастелью. »).

Поэтому отвлеченную беседу о посте можно заменить созданием особого календаря. Мы брали ватман и делали на нем лесенку из прямоугольников (в каждом прямоугольнике — по семь квадратов, один квадрат — один день седмицы). В общем, у нас семь седмиц как семь ступенек вели вверх, к Пасхе (солнце в правом верхнем углу).

Идея не моя и совершенно не новая. Но мы ее немного расширили — за счет большого листа нам хватило места ярко обозначить все праздники. Т

Когда читать умела только старшая дочь — для нее я делала короткие надписи, для остальных изображала и объясняла символы — Крест, жаворонки, красивые инициалы М. Е. (Мария Египетская), голубь, ветка вербы. Воскресенья выделили красным цветом. Чтобы дети не заскучали, я просила их рисовать небо, солнце, траву и прочие красоты по краю ватмана, пока сама возилась с еще непосильными для них ступенями.

Далее календарь надо повесить — и можно торжественно зачеркивать пройденный маршрут. Мы еще вычитали идею передвигать по «лесенке» бумажного человечка с помощью булавки или прорезей в самом календаре.

У нас такой календарь использовался года два подряд. При желании в клетках можно проставить даты и использовать как детский планнер, в этом году хотим сделать именно так. Или придумать какие-то значки, которыми бы дети отмечали хорошо прожитый день. «Сестру не бил, все лампочки в люстре целы и маму услышал всего с третьего раза — пойду, поставлю себе звездочку». Или лучше крестик, как благодарность Богу за благополучно проведенный день. Так мы еще не делали, но, наверное, попробуем в этот пост.

Греческая кукла «Госпожа поста»

А для самых младших есть отличная идея для творчества из копилки православных греков — рисовать или мастерить куклу — Госпожу поста. Благо ей не нужно вырисовывать уши (она не слышит суетных речей) и рот (чтоб не болтала в пост о всяком суетном). Суровые эллины еще делают ей целых семь ног — по числу седмиц поста — и еженедельно ампутируют одну. Но мы решили заменить членовредительство на еженедельное украшение фартука Госпожи (символ трудолюбия, кстати) очередным цветочком.

Досуг

Чтобы у детей не сложилось представление о посте как чем-то безрадостном и скучном, важно заменять отсутствие стандартных развлечений какой-то интересной для них деятельностью.

Например, можно почаще привлекать их к созданию какой-нибудь постной выпечки. Многие дети обожают возиться с мукой. И очень быстро учатся. Если выпечки боитесь, как огня, можно начать с обычных бисквитов: просто яйца меняются на растительное масло с водой и разрыхлителем. Далее — поле для экспериментов со специями, цедрой, орехами-сухофруктами, тертым яблоком или морковью и так далее. У нас такие бисквиты уже давно готовят дети, я подсказываю, что добавить и когда «стоп» при насыпании муки.

Что касается чтения, здесь нас несколько лет выручала хорошая детская Библия. Это пересказ библейской истории, сгруппированный по темам православных праздников. Но в нынешнем году хочу попробовать почитать с ними уже неадаптированный вариант Евангелия. Конечно, мечта — почитать на церковнославянском, уж очень красиво. Посмотрим, удастся ли это с моими пояснениями или сразу возьмем синодальный перевод.

Из «великопостной» замены мультиков я вряд ли предложу что-то новое: коньки, прогулки, поход в музей. Разве добавлю, что мультфильмы мы старались не просто «запретить», а предлагали детям это как форму постного «делания», что их и раззадорило на «подвиги». Если есть возможность и желание сделать в пост что-то особенное (поучаствовать в уборке храма, кому-то помочь) — дети тут тоже вполне могут быть равноправными помощниками. А в целом, конечно, наша задача не столько вылезти в пост из кожи вон, сколько прожить его без потерь и не превратить невзначай в средство антирелигиозной пропаганды среди домашних.

Что такое пост для детей

Мы, взрослые, прекрасно понимаем суть поста. Нам понятны ограничения в пище и развлечениях. А дети? Каким должен быть для них пост? Нужно ли вообще поститься детям? И что такое пост для детей? Давайте попробуем во всём разобраться.

Как ребёнку объяснить важность поста?

На вопрос, нужно ли поститься детям, священник, отец Роман (Московцев), настоятель храма Рождества Христова в городе Вольск, Саратовской области, говорит так: «Да, детям нужно поститься, но нельзя забывать, что пост – это вовсе не диета: на первом месте должна быть духовная составляющая, а телесная – на втором.

Вступать в серьезную борьбу со страстями большинству детей еще не требуется, поэтому телесный пост нужен больше как полезный навык к самоограничению.

Детский пост может иметь характер ограничения просмотра телевизора, игр на компьютере и других увеселений. Также не следует заставлять поститься ребенка, если он сам этого делать не желает, этим мы можем оттолкнуть его от церковной жизни. Кроме того детский пост всегда менее строгий, чем взрослый.

Очень важно вызвать у ребенка желание поститься. Это должны быть не родительские ограничения, а его собственный подвиг. Маленьким детям можно рассказать о том, как Господь Сам постился в пустыне и что, соблюдая пост, мы становимся ближе к Нему.

Более взрослым уже можно объяснить, что мы, как члены Церкви, должны соблюдать ее установления, даже если они кажутся нам в чем-то обременительными.

Подростку просто можно сказать: «Если ты осознаешь себя христианином, то постись, а если нет, то какой в посте смысл?» В любом случае, нужно помнить, что лучше и убедительнее всяких слов – личный пример».

Если родители решили держать пост, дети, несомненно, должны в этом участвовать. Но это должно быть добровольное решение ребёнка.

Разговаривая с детьми, родители обязаны всё объяснить. Дети должны понять, что ограничения в каких-то продуктах, в постоянном просмотре мультиков или компьютерных играх, это не блажь взрослых. Это жертва Богу за его страдания за нас.

Не нужно детей загружать вычитыванием долгих молитв, особенно если смысл этих текстов им не понятен. Даже взрослым, которые только начинают приобщаться к христианской жизни, многое непонятно, что уж говорить о детях.

Дети учатся познавать мир через игры. Первыми, с кого они срисовывают модель поведения, являются родители. Дети, особенно маленькие, очень остро чувствуют фальшь.

Если родители постятся напоказ, малыши воспринимают ограничения, как наказание. Когда они вырастут, для них наказанием будет всё, что связано с Богом.

В христианской литературе большое место занимают книги для детей. Вот чтением детской литературы и стоит заменить телевизор с компьютером. Это душеполезное и познавательное занятие.

К тому же детский пост приучает к дисциплине и ответственности. И это, несомненно, пригодится во взрослой жизни.

Традиции дома

В храмах все важные, значимые события имеют свой цвет. Освещение в храмах становится приглушённым, службы проходят с особым настроем.

Это же можно и у себя дома сделать. Вместе с детьми придумать, какой будет во время поста сервировка стола, какой должна быть скатерть, салфетки, шторы на окнах.

Часто можно увидеть перед Рождеством и Новым годом на окнах наклеенные фигурки животных, звёздочки и многое другое из бумаги.

То же самое можно придумать и в пост, например в виде лесенки из семи ступенек. Вырезать из бумаги фигурку шагающего человека. По окончании недели поста поднимать человечка ступенькой выше.

Да, это игра, но малышам будет важно, чтоб их человечек поднялся на следующую ступеньку. Они будут ждать этот момент, и неделя пролетит незаметно.

Рацион питания

Во время поста не стоит забывать, что существует огромная разница между взрослым сформировавшимся организмом и растущим детским.

Ребёнок не может держать такой же строгий пост, как мы, взрослые. Он даже может навредить ему. Да и у взрослых воздержание в посте разное. Всё зависит от того, где работает человек, его физическое здоровье.

В рационе ребёнка обязательно должны присутствовать молочные продукты, много фруктов. Это необходимо для нормального роста и развития организма.

Вот что говорит об этом протоиерей Алексий (Уминский): «Еще раз хочу обратить внимание на то, что пост хоть и идет для всех в один и тот же период, но для всех он всегда очень разный. Для каждого человека пост является его личным подвигом. И родители не должны забывать, что мера личного подвига у всех людей разная.

Поэтому детский пост очень сильно отличается от взрослого поста. У ребенка совсем иное представление о грехе и до определенного возраста у него нет понятия о духовной борьбе.

Например, маленьких детей, которые еще не исповедуются, нагружать серьезными постными дисциплинами было бы даже и опасно, потому что дети развиваются, и их пост должен быть в пище самым незначительным. То есть должны быть просто отдельные элементы поста.

Ребенка всегда надо хорошо кормить, можно постной пищей, но разнообразной. Поэтому присутствие в рационе ребенка молочных продуктов и иногда, когда ребенок ослабевает, заболевает, мясных бульонов, мяса, вполне возможно».

Иногда можно услышать такое мнение, что верующие в Бога – очень скучные и не интересные люди. Они только и делают, что постятся и молятся. Но мы-то с вами, дорогие братья и сестры, прекрасно знаем, что это не так.

Да, мы живём по своим правилам. Наши семьи – это маленькая Церковь. Чтя праздники и соблюдая посты, необходимо помнить, что все мы разные. Наши дети, это наше продолжение.

Господь никого не заставляет и никому не приказывает выполнять его заповеди. Он учит нас жить правильно. Мы также должны учить своих детей без принуждения. Ведь простое, тихое слово быстрее будет понято, чем грубый приказ.

Надеемся, что мы отчасти осветили поднятую нами тему – Что такое пост для детей. Помоги всем нам, Господи, прожить Великий пост в молитвенной радости. Войти в Христово воскресение без скорби. Защити, Отец Небесный, нас и наших деток от всевозможных козней врагов невидимых.

Мудрости Божьей вам, дорогие братья и сестры, в воспитании ваших чад.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector